Что дадут ежедневные 30 граммов кедровых орешков в вашем рационе? Особенно осенью

Прочтите, как изменится организм, если каждый день вы будете съедать буквально по одной горсти кедрового ореха!

• Полностью возместится суточная необходимость организма в марганце и наполовину покрывается потребность в кремнии и меди.

• Нормализуется давление за счёт воздействия органических жирных кислот.

• Снизится уровень вредных липидов и холестерина, сократится риск образования бляшек в сосудах за счёт сочетания фитостеринов и пиноленовой кислоты.

• Стабилизируется сон — его качество обеспечивает аминокислота триптофан.Клетки организма будут защищены от видоизменений и повреждений с помощью антиоксидантов.

• Нормализуется работа ЖКТ, организм освободится от токсинов и шлаков, а также чистится кишечник.

• Улучшится умственная работоспособность, память, стабилизируется настроение. На это влияет набор витаминов, которые особенно нужны людям в зрелом возрасте.

Позаботьтесь о своём иммунитете и крепости здоровья, которые могут пошатнуться с наступлением осени. Пусть вашим помощником в этом станет большой запас кедровых орехов на кухне.