Войти

    Чем на самом деле полезна гималайская соль?

    Мы используем соль каждый день. За завтраком, обедом и ужином. Солим и солим под завязку. Соль — это минерал, навсегда вошедший в нашу жизнь. Но что вы знаете про гималайскую соль? Вот 7 причин, по которым вы начнете использовать ее сразу после прочтения этой статьи.

    Соль представляет собой почти чистый хлорид натрия (NaCl). Обычно ее используют в качестве приправы или пищевого консерванта. В магазинах представлено множество разновидностей соли, наиболее популярными из которых являются нерафинированная каменная соль и очищенная выпаренная соль.

    Соль — плохо или хорошо?
    Соль — это электролит, необходимый для нашей жизни. Если лишить наш организм соли — тогда кровь начнет свертываться, что может вызвать гемолиз, то есть распад эритроцитов.
    Ее основные ингредиенты — это натрий и хлор, ионы жидкостей организма, которые окружают каждую клетку нашего тела. Поэтому для нас опасен не только избыток соли, но и ее недостаток в организме.

    Функции соли в организме:
    • антигистаминный эффект,
    • регулирование внутриклеточной экономики,
    • необходима для работы почек,
    • поддерживает серотонин и мелатонин на соответствующем уровне,
    • нормализует артериальное давление,
    • регулирование пульса,
    • стабилизация ритма сокращений сердца,
    • балансирует уровень сахара в крови,
    • предотвращает мышечные спазмы,
    • поддерживает правильную структуру костей.
    Однако слишком высокий уровень соли в организме может быть опасен для нашего здоровья, поскольку вызывает не только артериальную гипертензию и отеки, но также может способствовать инсульту, раку желудка, увеличению левого желудочка, сердечному фиброзу, а также остеопорозу и мочекаменной болезни. Избыток соли также способствует появлению лишнего веса.

    Соль — идеальная пропорция
    Итак, каково идеальное ежедневное количество соли для употребления? Лучше всего употреблять 5 г соли в день, буквально чайную ложку. Помните, что мы едим соль практически при каждом приеме пищи, она содержится практически в каждом продукте питания, особенно в готовом к употреблению.

    Гималайская соль — что это?
    Гималайская соль — это не что иное, как разновидность каменной соли розового цвета. Ее название указывает на гималайское происхождение, но ее добывают в пакистанском регионе Пенджаб, расположенном примерно в 300 км от Гималаев. Он был создан несколько сотен миллионов лет назад, в докембрийский период, когда на месте Гималаев когда-то существовал древний океан Тетис.
    Согласно легенде, гималайская соль была обнаружена около 326 г. до н.э., когда войска Александра Македонского стояли недалеко от Хевры. Судя по всему, солдаты видели, как лошади лизали соляные камни. Скорее всего, с тех пор на этих территориях началась добыча соли.

    Гималайская соль - 7 причин ее использовать:
    1. Не подвергается химической обработке и очистке.
    В отличие от обычной соли, представленной на рынке, гималайская не обрабатывается и не подвергается химической очистке, что делает ее самой полезной для здоровья солью на планете. Эта соль содержит до 84 минералов (включая магний, фосфор, водород, титан, алюминий, серу, медь, кальций, калий, хром, марганец, железо, селен, цинк и углерод).

    2. Натрий в организме
    Более 40% гималайской соли составляет натрий, который является важным элементом нашей жизни. Прежде всего, он регулирует водный баланс организма, отвечает за гидратацию клеток и тканей и поддерживает соответствующую возбудимость нервных и мышечных клеток. Кроме того, он защищает наш организм от обезвоживания. Недостаток натрия вызывает диарею и рвоту. Однако он не рекомендуется людям, страдающим гипертонией.

    3. Гималайская соль уменьшает дискомфорт в кишечнике.
    Токсины в кишечнике могут эффективно отягощать нашу пищеварительную систему и вызывать дискомфорт и недомогание в кишечнике. Нам на помощь приходит гималайская соль, потому что она естественным образом очищает кишечник.

    4. Адекватное кровяное давление.
    Гималайская соль положительно влияет на кровяное давление в нашем организме. Благодаря содержанию калия она эффективно снижает его и регулирует до нормального уровня.

    5. Питает и увлажняет кожу.
    Эта соль не только прекрасно питает и увлажняет нашу кожу, но также восстанавливает ее упругость и уменьшает целлюлит. Кроме того, она лечит многие кожные заболевания, например, угри, микоз и даже псориаз. Поэтому для солевых ванн рекомендуется гималайская соль. Достаточно добавить 1 кг соли на 4 литра воды и провести в такой ванне около 30 минут. Однако следует предварительно проконсультироваться с врачом, особенно если у нас проблемы с кровообращением.

    6. Успокаивает инфекции горла и рта.
    Давно известно, что соль отлично помогает от боли в горле. Из гималайской соли можно приготовить вот такое лечебное ополаскивание рассолом - 1 столовая ложка соли / 1 стакан воды. Приготовленным таким образом раствором следует полоскать горло 3 раза в день.

    7. Регулирует уровень воды в организме.
    Конечно, широко распространено мнение, что соль удерживает воду в организме, но адекватный уровень соли, особенно в сочетании с таким большим количеством минералов, отлично подходит для регулирования уровня воды в нашем организме.
    Кроме того, гималайская соль поддерживает лечение заболеваний дыхательной системы и ревматизма, а также почечной и желчнокаменной болезни.

    У гималайской соли много сторонников, но есть и противники. Каково ваше мнение, уважаемые читатели?

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться
    Зубная паста с гималайской солью – в чем польза?

    Зубная паста с гималайской солью – в чем польза?

    15.06.2022
    74
    Рейтинг самых полезных орехов

    Рейтинг самых полезных орехов

    26.05.2022
    109
    Самая полезная игрушка для собак и щенков

    Самая полезная игрушка для собак и щенков

    13.05.2022
    51
    На что, на самом деле, следует обратить внимание при выборе штор для дома.

    На что, на самом деле, следует обратить внимание при выборе штор для дома.

    04.05.2022
    49
    Гид по чаю - кому не все равно, что мы пьем на самом деле

    Гид по чаю - кому не все равно, что мы пьем на самом деле

    02.05.2022
    33
    Самые полезные орехи: как понять, какие стоит есть именно вам?

    Самые полезные орехи: как понять, какие стоит есть именно вам?

    02.05.2022
    80
    Геоборд — самая полезная игра на логику и внимание

    Геоборд — самая полезная игра на логику и внимание

    29.04.2022
    47
    Чем же так хороша самая полезная сладость – пастила?

    Чем же так хороша самая полезная сладость – пастила?

    27.04.2022
    58
    Помогают ли на самом деле дополнительные зеркала в автомобиле .

    Помогают ли на самом деле дополнительные зеркала в автомобиле .

    25.04.2022
    15
    Если у моих платьев в самом деле есть философия, а не только прекрасный крой - то это философия силы.

    Если у моих платьев в самом деле есть философия, а не только прекрасный крой - то это философия силы.

    21.04.2022
    33
    Самы полезный подарок

    Самы полезный подарок

    03.03.2022
    37
    Глина Кембрийская - самая полезная глина из всех

    Глина Кембрийская - самая полезная глина из всех

    18.02.2022
    36
    На что на самом деле стоит обратить внимание при выборе женской одежды?

    На что на самом деле стоит обратить внимание при выборе женской одежды?

    02.11.2021
    148
    Самые полезные орехи по мнению Роспотребнадзора.

    Самые полезные орехи по мнению Роспотребнадзора.

    18.05.2021
    96
    Критерии самого полезного натурального мыла

    Критерии самого полезного натурального мыла

    19.03.2021
    47
    Массаж тела — одна из самых полезных процедур

    Массаж тела — одна из самых полезных процедур

    10.03.2021
    780
    Массаж тела — одна из самых полезных процедур

    Массаж тела — одна из самых полезных процедур

    10.03.2021
    46
    Как получить самый полезный сок?

    Как получить самый полезный сок?

    01.12.2020
    67
    Польза гималайской соли — правда или миф?

    Польза гималайской соли — правда или миф?

    20.11.2020
    369
    10 самых полезных видов чая

    10 самых полезных видов чая

    13.10.2020
    266
    Хорошее воспитание — как на самом деле оно устроено?

    Хорошее воспитание — как на самом деле оно устроено?

    16.01.2020
    2K
    Английская соль и ее полезные свойства

    Английская соль и ее полезные свойства

    20.06.2022
    45
    Природный энергетик — полезная поддержка организма, созданная самой природой

    Природный энергетик — полезная поддержка организма, созданная самой природой

    21.02.2021
    359
    Почему велосипедки должны быть в гардеробе каждой женщины?

    Почему велосипедки должны быть в гардеробе каждой женщины?

    01.07.2022
    64
    Шесть причин попробовать необычный кофе Oquendo

    Шесть причин попробовать необычный кофе Oquendo

    01.07.2022
    35
    Французская классика подростковой литературы. Три книги Г. Мало

    Французская классика подростковой литературы. Три книги Г. Мало

    01.07.2022
    108
    Топ зубных паст 2022 года — как выбрать лучшую?

    Топ зубных паст 2022 года — как выбрать лучшую?

    01.07.2022
    172
    5 признаков хорошей обуви для школы

    5 признаков хорошей обуви для школы

    01.07.2022
    141
    Сумка-клатч — незаменимый аксессуар!

    Сумка-клатч — незаменимый аксессуар!

    01.07.2022
    34
    Подвесная белая люстра

    Подвесная белая люстра

    01.07.2022
    23
    Подвес на кухню над столом

    Подвес на кухню над столом

    01.07.2022
    13
    Портьерная ткань софт-рогожка

    Портьерная ткань софт-рогожка

    01.07.2022
    17
    4 действия, которые помогут убрать отечность под глазами за 10 минут

    4 действия, которые помогут убрать отечность под глазами за 10 минут

    01.07.2022
    152
    Как интерьер с натуральным деревом сделает вас счастливым?

    Как интерьер с натуральным деревом сделает вас счастливым?

    01.07.2022
    47
    Как загорать без вреда для кожи?

    Как загорать без вреда для кожи?

    01.07.2022
    57
    Твоя идеальная куртка

    Твоя идеальная куртка

    01.07.2022
    36
    Топ-5 пуховиков на сезон 2022/2023

    Топ-5 пуховиков на сезон 2022/2023

    01.07.2022
    45
    Быть в ресурсе — это...

    Быть в ресурсе — это...

    01.07.2022
    12
    Крем коллагеновый «Форте» и его влияние на кожу

    Крем коллагеновый «Форте» и его влияние на кожу

    01.07.2022
    9
    О, смотрите-ка, обычная белая рубашка!

    О, смотрите-ка, обычная белая рубашка!

    01.07.2022
    29
    Придверные коврики ЭВА — на страже чистоты в вашем доме

    Придверные коврики ЭВА — на страже чистоты в вашем доме

    01.07.2022
    39
    Открой, когда — классные идеи!

    Открой, когда — классные идеи!

    01.07.2022
    66
    Подтяжка груди без хирурга

    Подтяжка груди без хирурга

    01.07.2022
    51
    Когда использовать шампунь от выпадения волос?

    Когда использовать шампунь от выпадения волос?

    01.07.2022
    32
    15 потрясающих выгод кофе для женщин. Часть 3

    15 потрясающих выгод кофе для женщин. Часть 3

    01.07.2022
    9
    Идеальные тапочки — какие они?

    Идеальные тапочки — какие они?

    01.07.2022
    70
    Функциональное питание «Алеокс» — каши и супы быстрого приготовления

    Функциональное питание «Алеокс» — каши и супы быстрого приготовления

    01.07.2022
    15
    Хрустальные люстры ПЕТРАСВЕТ, Россия

    Хрустальные люстры ПЕТРАСВЕТ, Россия

    01.07.2022
    7
    Как бороться с перхотью с помощью натуральных продуктов

    Как бороться с перхотью с помощью натуральных продуктов

    01.07.2022
    8
    Натуральное растительное масло из ореха фундука от бренда RODOIL

    Натуральное растительное масло из ореха фундука от бренда RODOIL

    01.07.2022
    23
    Избавляемся от стресса и также улучшаем сон. Английская соль для ванн ARKAY

    Избавляемся от стресса и также улучшаем сон. Английская соль для ванн ARKAY

    01.07.2022
    9
    Идеальные банданы для вашего малыша: какие они?

    Идеальные банданы для вашего малыша: какие они?

    01.07.2022
    65