Ароматерапия – здоровье и релакс

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.
Ароматерапия при использовании ароматических масел способствует питанию организма на клеточном уровне, придает энергии, повышает иммунитет, уничтожает ряд бактерий и вирусов. Масла содержат большое количество витаминов, феромонов, а также гормонов и природных антибиотиков. В состав масел входит сложный химический ряд элементов, которые оказывают общее благоприятное фармакологическое воздействие. При попадании в организм человека эти элементы способны устранить различные заболевания и их причины. Эфирные масла также содержат фитонци́ды – это образуемые растениями летучие биологически активные вещества, которые уничтожают или подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и простейших.

Сегодня использование ароматических масел становится все более популярным и востребованным. Ароматизация воздуха возможна в процессе увлажнения: первый способ, рекомендуемый, – добавлять аромамасло в специальную капсулу увлажнителя; второй способ, не всегда возможный и непрактичный, – добавлять аромамасло в воду. 

Наличие аромакапсулы позволяет увлажнителю ароматизировать воздух быстрее; это происходит за счет того, что встроенный в прибор вентилятор затягивает пары от аромамасла и подает его вместе с потоком водяного пара, исходящего из увлажнителя. Таким образом, ароматизированный воздух поступает в помещение быстрее. Аромакапсула, как правило, располагается в основании увлажнителя в виде силиконовой вставки или выдвигающейся пластиковой части со специальным впитывающим вкладышем для эфирных масел. 

Другой вариант – добавление масла напрямую в воду – не всегда возможен (стоит хорошо изучить правила эксплуатации увлажнителя), так как масло, смешиваясь с водой, может навредить внутренней конструкции прибора, в частности, мембране, которая используется в ультразвуковых увлажнителях. Кроме того, добавление аромамасла напрямую в воду может привести к быстрому загрязнению внутренних стенок бака и сократить срок службы прибора.

Ароматическое масло нужно подбирать правильно. Обычно на упаковке указывается его состав и предназначение. Беременным женщинам и кормящим матерям необходимо с осторожностью пользоваться ароматическими маслами способными вызвать аллергию как у них, так и у малыша. Разновидностей эфирных масел для ароматерапии существует очень много. Их правильное применение зависит от того, какими свойствами они обладают: как влияют на человека, какие ароматы подходят только для улучшения воздуха в помещении, а какие оказывают положительное воздействие на здоровье. Использование увлажнителей с аромакапсулой улучшает общее самочувствие человека, так как 
эфирные масла благоприятно воздействуют на иммунитет, положительно влияют на рост волос и здоровье кожи; приятные запахи снимают нервозность; правильно подобранное ароматическое масло позволит повысить концентрацию и внимание.

Перед применением аромамасел следует всегда читать об их назначении и допустимом количестве для использования в сопроводительной документации. При наличии серьезных заболеваний перед использованием аромамасел необходимо проконсультироваться с врачом.

Наиболее популярные запахи для ароматерапии и их влияние на организм человека:

Апельсин способствует избавлению от тревоги и бессонницы, наполняет человека энергией, бодрит по утрам. Аромамасло с таким запахом 
улучшает пищеварение и нормализует работу сердца

Бергамот влияет на деятельность мозга, улучшая творческую активность человека. Помимо этого, аромат данного растения способен 
понижать температуру тела при различных заболеваниях. Также он отлично устраняет грибок в помещении

Эвкалипт содержит огромное количество фитонцидов, которые препятствуют развитию вирусных патологий и уничтожают микробов. Такое аромамасло защищает человеческий организм от вирусов и микробов, а также эффективно избавляет от различных 
инфекций

Чайное дерево, помимо защиты от вирусов и инфекционных заболеваний, помогает избавиться от различных насекомых

Лимон полезен в борьбе с микробами и отлично устраняет головную боль

Масло лаванды рекомендуется вдыхать людям с подавленным настроением, при депрессии

Гвоздика полезна при влажном кашле, так как отлично отводит мокроту

Можжевельник отлично помогает при простудных заболеваниях и нормализует давление

Шалфей ускоряет движение крови, что благотворно влияет на горло. Поэтому данное растение полезно при сильной простуде