Anti-Age важность аминокислот

Аминокислоты – это органические соединения, которые сочетают в себе свойства аминов и кислот, образующие белок. Они похожи на деталь конструктора (белка), являющегося основой жизни.

В зависимости от способа получения аминокислоты делят:

• на натуральные (природные) — содержатся в растительных и животных организмах;
• синтетические — получены искусственным путем.

Известно два типа «заменимых» аминокислот - они синтезируются в организме человека, и «незаменимые», которые люди могут получать только с пищей или принимая добавки.

«Незаменимые» аминокислоты действуют на организм, как витамины, их отсутствие в организме может привести к заболеваниям или даже к летальному исходу.

К незаменимым аминокислотамотносятся:

• гистидин;

• лейцин;

• лизин- способствует выработке карнитина, который отвечает за состояние волос и кожи, и коллагена, помогающего избежать морщин;

• метионин -принимает активное участие в производстве белков, поддержании роста и азотистого равновесия организма, оказывает влияние на функции надпочечников, необходим для синтеза адреналина, креатина и других биологически важных соединений. Из метионина синтезируется заменимый цистеин;

• фенилаланин - участвует в производстве адреналина и тирозина, влияет на когнитивные функции, способствует нормализации работы печени и поджелудочной железы;

• треонин -способствует поддержанию белкового баланса в организме, а также задействован в образовании коллагена и эластина, помогающего предотвратить накопление жира в печени. Принимает участие в выработке антител, положительно влияя на защитные свойства организма;

• триптофан, валин, изолейцин -для синтеза жирных кислот и стероидов. Они находятся в мышечной ткани, участвуют в белково-углеводном обмене, в обеспечении азотистого равновесия, замедляют распад мышечного протеина..

Продукты, в которых есть все незаменимые аминокислоты, называют полноценными белками. Существует распространенное заблуждение, что растительные белки не содержат всех незаменимых аминокислот. Однако в то время, как в большинстве растительных источников белков обычно отсутствуют одна или две незаменимые аминокислоты в значительных количествах.

Заменимые аминокислоты организм вырабатывает самостоятельно, независимо от того, есть ли в вашем рационе продукты, содержащие их, перечислим:

• аланин;

• аспарагин;

• аспарагиновая кислота;

• глутаминовая кислота.

Существуют такжеусловно незаменимые аминокислоты, которые вырабатываются, например, во время борьбы с болезнью или со стрессом. К ним отнесем:

• аргинин - относят к заменимым, но при возникновении стрессовых ситуаций или при травмах она становится незаменимой. Аргинин необходим для нормального функционирования гипофиза. Также он принимает участие в синтезе карнитина, замедляет синтез жиров, поддерживает баланс азота в организме;

• цистеин;

• глутамин;

• тирозин;

• глицин;

• орнитин;

• пролин;

• серин.

Сбалансированная диета – важное условие поступления в организм незаменимых и заменимых аминокислот. Если их не будет хватать, телу будет куда сложнее вырабатывать белки, необходимые для нормального функционирования мышц и тканей.

Участие аминокислот в процессах, происходящих в организме человека:

• Помощь в формировании и росте мышц, соединительной ткани и кожи;

• Поддержка мышечного тонуса и силы тканей;

• Регенерация;

• Нормальное пищеварение;

• Обеспечение тела энергией;

• Регулирование настроения;

• Производство нейротрансмиттеров;

• Поддержание здоровья волос и кожи.

Старение - это последствие нехватки определенных аминокислот. Прием их в виде добавок может нанести вред при неправильном всасывании определенных аминокислот, что связано с повреждением кишечника.

Само по себе старение – это накопление повреждений, изменение физических функций и внешнего вида. Со временем кишечник менее эффективно извлекает питательные вещества из пищи, поэтому их поступление с пищей становится скудным.

Пять из двадцати аминокислот, формирующих белок в организме человека, имеют проблемы с усвоением. Биологическое старение начинается с недостаточного всасывания в кишечнике хотя бы одной или всех пяти из этих аминокислот.

А наличие всех 20 аминокислот человеческого белка необходимо для создания любого существенного белка, неспособность абсорбировать определенный белок из кишечника вынуждает лимфатическую систему забирать питательные вещества из организма.

Морщины - их появление объясняется тем, что теряется коллаген. А он забирается организмом из-за содержания в нем аминокислот. Снижение коллагена в коже и субдуральные гематомы, часто наблюдаемые при старении, являются внешними структурными признаками активности лимфатической системы. При старении лимфатическая система становится чрезвычайно агрессивной, перерабатывая редко используемые структуры для обеспечения недостающих аминокислот.

Восполненить дефицит аминокислот в организме помогут БАДы, разработанные специально для поддержания красоты, здоровья и иммунитета. Широкий ассортимент позволяет выбрать наиболее подходящий состав.

Среди противопоказаний к приему БАДов — индивидуальная непереносимость компонентов. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.