В холодное время года состояние кожи заметно меняется. Из-за сильноговетра, низкой температуры и сухого воздуха от отопления появляютсяощущения стянутости, раздражения и шелушения на лице. Для защиты кожи от негативных факторов необходимо перестроиться с летнего ухода на осенний.
Вот 5 полезных советов по уходу за кожей в осенний период.
1. Деликатное очищение
Ежедневное очищение необходимо осенью так же как и в другие времена года. Это первый и самый важный этап ухода за кожей. Стоит выбирать средства с легкой текстурой и сбалансированным pH.
Увлажняющая пенка для умывания Ullex Probiotics с пробиотик-комплексом мягко удаляет загрязнения, не нарушая естественный баланс кожи. Активные компоненты (лизаты бифидо- и лактобактерий, термофильного стрептококка) создают оптимальную среду для поддержания нормальной микрофлоры кожи, обеспечивая комплексный уход: питание, увлажнение и профилактику старения.
2. Усиленное увлажнение
Оставьте легкие текстуры (гели, флюиды и т.д.) для летнего ухода. Осенью коже требуются более плотные уходовые средства с активным увлажнением и питанием. Особенно в холодное время года будут полезны продукты с добавлением гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота удерживает молекулы воды, не давая коже терять влагу – 1 молекула кислоты сохраняет до 500 молекул воды. Драгоценная влага остается в коже, питая ее полезными свойствами.
3. Защита от солнца
Кажется, что осенью можно расслабиться и перестать использовать защиту от ультрафиолетового излучения.Но это не так!
Надлежащая защита от солнца необходима круглый год. С приходом осени интенсивность солнечных лучей уменьшается, однако даже такое воздействие ультрафиолета может привести к появлению пигментных пятен и ранним признакам старения кожи. Дерматологи рекомендуют использовать минимум SPF 30 каждый день, чтобы защитить кожу.
4. Защита кожи рук и тела
Холодный воздух сушит кожу, забирая влагу и нарушая поверхностный защитный слой. Отсюда – раздражения и покраснения. Используйте кремы с Д-пантенолом и высоким содержанием натуральных масел, они способствуют снятию воспаления и скорейшему заживлению микроповреждений.
5. Витамины
Витамины очень важны для поддержания стабильной работы организма. Добавление различных групп продуктов в рацион поможет укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи в осенний сезон.
- витамин А - печень, красное мясо, жирная рыба, морковь и тыква;
- цинк - морепродукты, пшеничные отруби, орехи и семечки, яблоки, инжир, грейпфруты, апельсины, картофель, свекла, помидоры, чеснок и имбирь;
- омега-3 - жирная рыба и печень;
- витамин С - цитрусовые, киви, ягоды и сладкий перец;
- витамины группы В - мясо птицы, говядина, отруби, бобовые, злаки, крупы.
Диета не всегда может в полной мере компенсировать потребности организма. В этом случае может быть рекомендован прием биологически активных добавок.
