Считается, что 1/3 своей жизни люди проводят во сне. При этом отсутствие сна способно убить человека быстрее, чем отсутствие пищи. Но что же делать тем людям, у которых есть возможность выспаться, а вот получается это с трудом? Ответ может быть довольно прост: нужно поменять матрас!
От чего зависит полноценный отдых?
Многие люди живут сейчас в режиме повышенной утомляемости и постоянных стрессов. Каждому из нас жизнь подкидывает немало задач, проблем, нестандартных ситуаций. Но лишь немногие всерьез понимают, что для хорошего тонуса и самочувствия достаточно регулярно полноценно высыпаться.
Часто, задумываясь о качестве своего отдыха и сна, мы предпочитаем менять обстановку в спальне, обращаем свое внимание на постельное белье, освещение, ароматы. Но разве можно хорошо отдохнуть, если никак не получается найти удобную позу, а с самого утра чувствуешь себя разбитым и неуверенным в себе?
Как новый матрас может повлиять на здоровье?
Причин поменять матрас на более новый и качественный может быть большое количество. Среди таких причин можно выделить проявление аллергических реакций, изменение веса, дискомфортные ощущения во время сна.
Специалистами неоднократно был доказан и тот факт, что от качества и удобства матраса напрямую зависит здоровье спящих на нем людей.
- Улучшается дыхание. Качественный матрас – это гарантия того, что все тело получит кислород, который важен в процессе сна.
- Снижается артериальное давление. Хороший матрас обеспечит необходимое давление на тело для правильного кровообращения.
- Убираются боли в спине. Грамотно подобранный матрас обеспечит позвоночнику необходимую поддержку и комфорт.
- Головные боли. Часто причинами головных болей становится некачественный сон или его недостаток. И даже если проблему нужно решать комплексно, покупка качественного матраса – один из обязательных пунктов.
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни сказывается на нашем здоровье. Хороший матрас необходим в любом возрасте, чтобы предотвратить прогрессирование проблем с позвоночником.
Недосып способен снижать иммунитет, увеличивать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, вызывать преждевременное старение кожи. Неправильные позы во сне приводят к нарушению кровообращения и дыхания. Поэтому стоит сначала позаботиться о качественном матрасе, и только потом задумываться о покупке оригинальных штор, изящных светильников и современных освежителей воздуха.
Искренне надеемся, что наша информация оказалась интересной и полезной для Вас. С уважением, бренд ОптиМа!
