5-HТР (гидрокситриптофан) является природной аминокислотой, которая входит в состав белков. Это один из самых главных элементов, помогающих организму в производстве серотонина, который в свою очередь обеспечивает связь между нервными клетками. «5-гидрокситриптофан» является химической формой триптофана и сокращенно называется - 5-htp. Изготавливают вещество из семян растения Griffonia simplicifolia. Препарат помогает организму человека производить серотонин, который считается успокаивающим гормоном, так как оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние.
Нехватка 5-НТП приводит к снижению уровня серотонина и таким симптомам, как:
- слабость в теле;
- длительная апатия и упадок сил;
- проблемы с концентрацией и памятью;
- депрессивные состояния;
- тяга к алкогольным напиткам и табаку;
- повышенная чувствительность к боли;
- бессонница и нервозность;
5-НТП также используется для похудения, которое происходит естественным образом после нормализации уровня серотонина в крови. При употреблении 5-НТП снижается чувство голода, уменьшается тяга к сладким и вредным продуктам, чувство насыщения приходит быстрее. Таким образом можно обеспечить дефицит калорий даже без интенсивных тренировок.
Благодаря триптофану чувство насыщения от потребляемой пищи приходит быстрее, что позволяет следить за калориями легче и не испытывать постоянное чувство голода.
Эффект от 5-HTP
При регулярном употреблении комплекса витаминов 5- гидрокситриптофана:
- нормализуется эмоциональное и психическое состояние;
- улучшается сон;
- снижается частота возникновения головной боли;
- уменьшаются симптомы усталости;
- повышается активность в течение дня и работоспособность;
- снижается уровень агрессии и раздражительности.
В состав комплекса витаминов 5-HTP частовходит цитрат магния, который помогает поддерживать активную деятельностьв течение всего дня. К дополнительным эффектам активного комплекса 5-НТП можно отнестипредотвращение депрессий и панических атак, уменьшение боли в мышцах, укрепление иммунитета.
Что такое серотонин
Серотонин (5-гидрокситриптамин) – это химическое вещество, которое напрямую связано с нашим режимом питания и сна и отвечает за наше настроение. Кратко его можно описать так: «Я счастлив». Главным образом он вырабатывается из триптофана – незаменимой аминокислоты, которую мы получаем с пищей (поэтому люди, которые садятся на диету, часто испытывают апатию и плохое настроение). Но синтез серотонина активнее происходит под влиянием солнечного света, в связи с чем в холодное время года люди часто могут страдать дефицитом этого элемента.
Прихорошем балансе серотонина:
- человек находится в приподнятом, «ресурсном» настроении;
- ощущает личную силу и значимость;
- чувствует себя уверенным;
- имеет крепкий сон;
- легко строит коммуникации с другими людьми.
Рекомендации по применению комплекса витаминов 5-HTP от Joyer: Взрослым по 1 капсуле в день во время еды, продолжительность курса 1 месяц. Лучшее время для приема «5-htp» подбирается индивидуально. Если препарат принимается для снотворного эффекта, он должен быть выпит незадолго до сна, вечером. Если же средство используется, как антидепрессант - прием осуществляется в любое время дня.При необходимости курс можно повторить.
5-гидрокситриптофан – это аминокислота, которая является одним из важнейших компонентов для производства серотонина и мелатонина, обеспечивающих связь нервных клеток в организме. В состав 5-HTP от Joyer дополнительно входит магний, который снижает нервное перенапряжение и активирует нейронные связи для поддержания активной деятельности в течение дня.
