Ошибка #1 — строить грандиозные планы
Мамочки-блогеры, списки книг на лето и ваша внутренняя тревога — это не те спутники, что сопроводят вас и вашего ребёнка к классному лету. Они сопроводят скорее к нервному срыву.
Расслабьте контроль, не стремитесь успеть все и сберегите в первую очередь свое спокойствие. Да, ребенок вероятнее всего не получит звание «Главного книгочея класса», но и вы не получите медаль «Мама на грани морального истощения».
Ошибка #2 — забыть о базовом уходе
Вы наверняка научили ребёнка чистить зубы дважды в день, отправлять форму после занятий физкультурой сразу в стирку и мыть руки перед едой. А как на счёт защиты от солнца?
На солнце не рекомендуется выходить без защиты при УФ-индексе выше 3. Даже, если вы не на пляже, а просто гуляете во дворе или по городу. Узнать индекс можно прямо сейчас в любом приложении погоды.
Кремы подходят для всей семьи. А нанесение можно сделать увлекательным и приятным процессом. Предложите ребенку игру — пусть старается нанести средство равномерно, наносите его наперегонки или повесьте чек-лист, в котором чадо будет отмечать дни использования солнцезащиты. Наберёт 5 дней без пропусков — можно сделать ему подарок. Новая привычка будет прививаться приятно. Ещё интереснее, если вы будете показывать ему пример.
Ошибка #3 — отказываться от совместных развлечений
Маловероятно, что спустя годы ребенок будет с теплом вспоминать тот самый список книг, заданный на лето. Но точно вспомнит, как вы ездили на пикник, строили шалаши в лесу или исследовали новые уголки города. Спросите его, чем бы он хотел заняться вместе с вами и попробуйте это реализовать. Только не забывайте — без грандиозных планов и обязательно с солнцезащитой во время прогулки.
