10 распространенных мифов о болях в суставах

Нельзя спорт! Нельзя каблуки! Ведь у меня проблема – СУСТАВЫ! Что общего у этих «нельзя»? Заблуждения!

Проблемы с суставами – распространенная проблема (очень), поэтому вокруг темы немало мифов. Давайте разберем основные.

Внимание! В конце – решение!

1. Только у пожилых

Суставы могут болеть в любом возрасте (даже у детей)! Причин масса: от инфекционных заболеваний до различных травм. У пожилых это следствие истончения хрящевой ткани и других изменений организма.

2. Нельзя спорт!

Физическая активность лучше всего защищает суставы от проблем! Сустав живет, пока работает: ходьба, плавание и т. д. Но если проблемы есть, силовых тренировок, бега, прыжков лучше избегать.

3. Нельзя каблуки!

От ходьбы на каблуках и вправду деформируется стопа, что приводит к боли. Несмотря на это, носить шпильку вполне можно – по особым случаям, не каждый день.

4. Хрустеть вредно

Хруст не патология, а физиология! Это звук образования азотных пузырьков в суставной жидкости. Но если при хрусте появляется дискомфорт – к врачу!

5. Все из-за соли

Отложение солей бывает только при подагре. К артрозу, артриту никакого отношения не имеет. Хлорид натрия не откладывается в суставах. Для профилактики рекомендуется полноценное здоровое питание с полезными для суставов веществами. Но на 100% это невозможно! Поэтому в помощь специальные бидобавки и натуральные напитки. Например, «Фиторелакс для ног» – легкость движений!

6. Прогревание в помощь!

Любая боль в суставах возникает из-за воспаления и отека, чрезмерное прогревание приведет к усилению отека, воспаления и усилению боли. Для облегчения боли в данном случае можно использовать пластырь – фитопатч косметический «Янканг», обладающий отвлекающим и противовоспалительным действием, снимающий дискомфорт.

7. Виноваты гаджеты

Сами гаджеты ни причем! Длительное время их использования – вот причина. Перенапряжение мышц шеи, спины, поясничного отдела. Как следствие, гиподинамия, нарушение обмена веществ и проблемы с суставами. Поэтому делаем перерывы и разминки.

8. Красная шерстяная ниточка – панацея

Не панацея, а плацебо! Шерстяная нить больше ритуальная практика, чем реальная помощь. Доказательств действенности этого метода наука не нашла. Если что-то и хотите «надеть» в помощь суставам, то воспользуйтесь силой турмалина – налокотниками/напульсниками, наколенниками с точечным нанесением турмалина. Реальная поддержка для суставов и комфорт в движениях.

9. «Ноют» – к плохой погоде

Совпадение! Никакой связи с метеообстановкой нет. Хотя люди с болезнями суставов действительно могут быть метеозависимы: изменение «уличного» давления повышает кровяное давление = «суставная мигрень».

10. Нельзя помидоры, сладости и копчености!

Если подагра, то да! При других суставных проблемах никакой особой диеты нет. Но сладости и копчености могут провоцировать лишний вес, а это нагрузка на суставы. Поэтому не злоупотребляем!

Ну и к решению. Чтобы проблемы с суставами не давали о себе знать как можно дольше (а лучше никогда): питаемся правильно, активно двигаемся и, безусловно, профилактика «спецсредствами»!

В TianDe сразу несколько средств – массажный гель «Ортофит», крем для тела «Жидкий пластырь» и массажный гель для тела «Ортовитон» с желчью – настоящая «пища» для легких движений.

А какие мифы про суставы знаете вы? Занимаетесь профилактикой? Что помогает? Делитесь!

Ещё больше товаров на Wildberries от бренда TianDe можно посмотреть тут.