Пошаговый План Питания для Набора Массы

• Основные ошибки при составлении плана питания для набора мышечной массы - попытка найти продукты, которые помогут набрать массу, но это не гарантирует результат. • Рацион питания должен быть составлен с учетом пропорции белков, жиров и углеводов.