0:00
    /
    0:00

    Максимальный Прогресс с помощью Отказов. Как Правильно Дозировать Отказные Подходы

    29.05.2024
    106 просмотров

    • Отказные подходы - это отсутствие физиологической возможности дальнейшего выполнения упражнения без нарушения техники. • Отказ стимулирует рост мышц и понимание своего силового максимума.