0:00
    /
    0:00

    Лучшая Комбинация Нагрузки для Сжигания Жира и Качества Тела

    06.08.2024
    72 просмотра

    Аэробная нагрузка - это кардио, анаэробная - силовая. • Анаэробная нагрузка включает в работу большее количество мышечных клеток, чем аэробная. • В состоянии покоя после силовой тренировки организм расходует больше калорий, чем после кардио.