Измени всего 1 вещь и Похудеешь

• Автор подчеркивает, что контроль питания является ключевым фактором для снижения жировой прослойки и улучшения результатов. • Он утверждает, что большинство людей грешат на ужин, который является самым опасным моментом с точки зрения лишнего веса.