Eco self Care

Медитация считается одним из способов достижения гармонии разума и тела. Она отлично подойдёт для тех, кто ведёт активный образ жизни. За счёт успокоения мыслей можно будет немного замедлиться и расслабиться. Несколько заблуждений начинающих: Медитировать нужно в позе лотоса. Как мне быть, ес... Подробнее

Прямая осанка – это уже 50% привлекательности женщины Подробнее

Вы думаете медитировать сложно? И как начать медитировать? Для начала выберите удобное для себя время, это может быть утро, день или вечер. Те 10-15 минут, когда вас никто не будет беспокоить.  Занимаясь медитаций, вам не нужно прикладывать никаких усилий, нужно просто занять удобную позу и п... Подробнее