Maxstrong
0 подписчиков, 11 публикаций
Всё о спортивном питании для новичков и профессионалов: советы, лайфхаки и только полезная информация!
![BCAA: есть ли польза?]()
Смотреть позжеBCAA: есть ли польза?
В последние годы вокруг спортивных добавок, особенно BCAA (аминокислот с разветвлённой цепью), разгорелись споры. Многие «разоблачители» утв Подробнее![Как набрать белок: почему протеин, а не мясо?]()
Смотреть позжеКак набрать белок: почему протеин, а не мясо?
Сегодня все призывают питаться исключительно «натуральными» продуктами, в частности мясом, и избегать «химии» вроде протеина.Однако пора зад Подробнее![Топ-3 спортивные добавки для набора мышечной массы: что выбрать в первую очередь]()
Смотреть позжеТоп-3 спортивные добавки для набора мышечной массы: что выбрать в первую очередь
На рынке спортивного питания существует огромное количество добавок, которые обещают помочь в наборе мышечной массы. Однако не все из них од Подробнее![BCAA: есть ли польза?]()
Смотреть позжеBCAA: есть ли польза?
В последние годы вокруг спортивных добавок, особенно BCAA (аминокислот с разветвлённой цепью), разгорелись споры. Многие «разоблачители» утв Подробнее![Обзор на качественный протеин]()
Смотреть позжеОбзор на качественный протеин
Протеин давно перестал быть просто «добавкой для качков». Сейчас это популярный инструмент для похудения, набора мышечной массы и поддержани Подробнее![Как выбрать протеин?]()
Смотреть позжеКак выбрать протеин?
От спортивного питания в магазинах разбегаются глаза. В таких условиях важно понимать, как отличить качественный продукт от разрекламированн Подробнее![Мужское/женское: кому какое спортивное питание выбрать?]()
Смотреть позжеМужское/женское: кому какое спортивное питание выбрать?
Сегодня до сих пор существует миф о том, что спортивное питание для женщин отличается от спортивного питания для мужчин. На самом деле это н Подробнее![Протеиновые часы: когда и как пить протеин?]()
Смотреть позжеПротеиновые часы: когда и как пить протеин?
Протеин – это основной строительный материал для мышц, но эффективность от использования этой добавки зависит не только от количества, но и Подробнее![Что съесть перед тренировкой?]()
Смотреть позжеЧто съесть перед тренировкой?
Правильный перекус перед тренировкой – залог высокой продуктивности. Еда обеспечивает организм энергией, защищает мышцы от разрушения и помо Подробнее![Гейнер или протеин: что выбрать и как применять.]()
Смотреть позжеГейнер или протеин: что выбрать и как применять.
Что выбрать: протеин или гейнер?Часто новички не понимают разницы между протеином и гейнером, поэтому выбирают неподходящую добавку, которая Подробнее![Протеин опасен для здоровья? Развеиваем миф!]()
Смотреть позжеПротеин опасен для здоровья? Развеиваем миф!
Тема спортивного питания окутана множеством страхов и мифов. Многие до сих пор считают, что протеин и другие добавки – химия, наносящая вред Подробнее
