Что такое ZMA
ZMA – это магний, цинк и витамин B6. Первые два минерала особенноважны для человеческого тела, ведь они быстро теряются с любыми интенсивными физическими нагрузками, для чего инужно восполнять их запасы с помощью концентрированной добавки.
Витамин B6 играет здесь особую роль: благодаря ему магний лучше усваивается в организме, а нервная и сердечно-сосудистая системы продолжают свое нормальное функционирование.
Для чего принимать спортивное питание ZMA
Спортпит – это широкая сфера производства и выпуска множества добавок. Каждая из них имеет уникальные свойства, которые привлекают потребителей с совершенно разных сторон. Одним из таких продуктов является и ZMA. Его использование актуально для желающих иметь подтянутое тело, ведь комплекс позволяет быстро наращивать и поддерживать уже имеющийся объем мускулов (при должных физических нагрузках, естественно). Если нужно сократить в полтора-два раза время, которое требуется для восстановления после длительных тренировок в спортивном зале, то эта спортивная добавка будет как никогда кстати. Для того, чтобы развить жировой метаболизм – процесс расщепления, всасывания и ресинтеза соответствующих микроэлементов – также нелишним будет пропить курс ZMA, так как его компоненты в виде витаминов и минералов помогут активизировать движение липидов по организму.
Польза и эффект от ZMA
Существуютконкретные преимущества спортивной добавки, которые касаются как мышечной составляющей, так и несколько неочевидных аспектов.
1.ЗМА увеличивает выработку веществ, дающих анаболический эффект.Простыми словами, онспособствует тому, что мышцы быстрее восстанавливаются после тяжелых тренировок,а боль в них, еще называемая катаболическим действием белка, притупляется за счет действия анаболитиков. Безусловно, до конца избавиться от крепатуры (боли в мышцах) невозможно – это абсолютно естественный и нормальный процесс – но ускорить вполне реально.
2.Добавка оказывает положительное влияние даже на сон!За счет неё продлевается третья и четвертая стадии медленного и глубокого сна, в процессе которыхпроисходит восстановление организма и синтез гормонов роста. Это сказывается и на ускорении метаболизма, и на улучшении защитных функций – из-за плохого сна человек более уязвим к инфекциям и воспалениям.
3.Рост мышц – самое очевидное и полезное качество ZMA.Стоит только взглянуть на его состав, и все становится предельно ясно.Благодаря цинку, который является активным участником синтеза белка, и магнию, равномерно распределяющему микроэлементы в костных тканях, мышечная масса и начинает качественно расти. Именно поэтому ЗМА считается одним из самых безопасных препаратов для увеличения мускулатуры – его действие построено на натуральных компонентах и естественных законах.
Кому необходимо принимать спортивную добавку ZMA
Изначально комплекс микроэлементов был создан для профессиональных спортсменов и остается актуальным для этой категории потребителей до сих пор.
Для любителей и просто желающих сохранить свое тело в подтянутой форме ЗМА тоже не будет лишним– благодаря нему физические нагрузки будут приятнее и легче, без больных последствий для мышц.
Эта полезная добавка была разработана и для вегетарианцев, которые не получают необходимый объем витаминов и минералов из растительной пищи.
Исходя из всего вышеперечисленного, можно с уверенностью заявить, чтоZMA будет полезен как профессиональным спортсменам, так и другим людям, которые просто хотят поддерживать свое здоровьена высоких внешних и внутренних уровнях. Этот витаминно-минеральный комплекс полезен для всего организма в целом!
Инструкция по применению витаминного комплекса ZMA
Инструкцию для ZMA довольно просто запомнить – достаточно принимать его 2 раза в день во время еды. Как уже было сказано ранее, эта полезная добавка положительно влияет на качество сна, поэтому во второй раз ееможно принимать в вечернее время суток, чтобы медленные фазы сна были более глубокими и спокойными.