Подошли к концу новогодние каникулы и начало рабочей недели может быть омрачено последствиями употребления большого количества жирной пищи в эти дни. И в первую очередь на себя принимает удар печень – самый безмолвный орган. Поговорим о риске возникновения так называемой жировой болезни печени, симптомах, признаках и на что следует обратить внимание. Известно, что жировая болезнь печени тесно связана с лишним весом, высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина. Если у вас присутствует одно (или несколько) из этих заболеваний, печень может быть повреждена.
Как узнать, все ли в порядке?
Ведь рубцевание печени в конечном итоге может привести к печеночной недостаточности, которая требует пересадки органа, поэтому очень важно предотвратить его развитие до этой стадии.
- Цвет и текстура фекалий
По данным Medical News Today, смолистая текстура фекалий может указывать на цирроз печени. Регулярный жидкий стул также может быть признаком прогрессирующей жировой болезни печени, если диарея сопровождается тошнотой и рвотой.
- Усталость и слабость
На жировой гепатоз могут указывать чувство постоянного утомления и боль в правом предплечье. Жир поступает в организм в избыточном количестве, печень уже не может его перерабатывать, нарушен обмен веществ, печень увеличивается в размерах. Все это дает ощущение изнурения, но также может проявляться болью в плече или в правом верхнем отделе живота. Нужно пройти УЗИ и другие обследования, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.
- Вздутие живота и боль
Это также связано с увеличением печени, когда орган уже не может в полной мере выполнять свои основные функции.
- Пожелтение кожи и глаз
Может говорить о повышенном содержании билирубина и нарушении его внутриклеточного транспорта в гепатоцитах – клетках печени.
- Спутанность сознания, трудности с фокусировкой, потеря памяти
Когда печень повреждена, снижается способность организма удалять токсичные вещества из крови. По мере увеличения токсинов, начинается воздействие на функции мозга, что вызывает различные психические и физические симптомы. Так развивается печеночная энцефалопатия - состояние, которое ухудшает функции мозга у людей с запущенным заболеванием печени.
- Зудящая кожа
Распространенное явление, которое, по мнению врачей, может быть связано с повышенным содержанием токсичных желчных кислот в эпидермисе. Из-за того, что печень работает плохо, токсичные элементы проникают в кровоток и накапливаются в организме.
- Кровоподтеки и синяки
Тревожный сигнал, когда синяки образуются неожиданно, на теле вдруг появляются гематомы, кровоподтеки. Это говорит о том, что, скорее всего, нарушена свертываемость крови из-за того, что печень не справляется с синтезом некоторых веществ. Кроме того, воспаленная печень может вызвать необъяснимую потерю веса, потерю аппетита и чувство тошноты.
Что вы можете сделать, чтобы снизить риск неалкогольной жировой болезни печени?
Если печень беспокоит, можно решить проблему и заняться ее восстановлением самостоятельно. Это один из немногих органов, который способен регенерировать, если создать ему соответствующие условия для восстановления.
- Уменьшайте порции еды
Просто возьмите тарелку меньшего размера и положите себе порцию без «горки».
- Снижайте потребление соли
Общее количество соли, включая соль, содержащуюся в готовых продуктах и снэках, не должно превышать 1 чайную ложку в день – 5 г.
- Употребляйте и белки, и углеводы, но ограничьте потребление жиров и сахаров
Акцент в питании нужно сделать на «длинных» или сложных углеводах, которые содержатся в крупах, кукурузе, свекле, тыкве, листовых овощах. Они долго перерабатываются и постепенно насыщают организм энергией. А белки можно получать из нежирных сортов мяса птицы, рыбы, бобовых.
Для восстановления клеток печени используйте натуральные препараты с природными компонентами, которые обладают противовоспалительными и гепатопротекторными свойствами, способствуют очистке печени, защищают ее от токсического воздействия, тем самым нормализуя биохимические показатели крови и уровень печеночных ферментов. Одними из таких препаратов являются натуральные комплексы на основе терпенов пихты сибирской: КардиоОрганик®и ВитаТерпен Актив®.
КОМПЛЕКС ТЕРПЕНОВ «КАРДИООРГАНИК®»Пьем по 3 капсулы каждый день. Помогаем сердцу, сосудам и, чтобы давление было в норме. «Кардиоорганик» поддерживает нормальную вязкость крови и проходимость сосудов и не дает образовываться холестериновым бляшкам и тромбам, которые так и липнут после салатов, холодцов и мясных деликатесов, приправленных праздничной дозой алкоголя.
КОМПЛЕКС ТЕРПЕНОВ «ВИТАТЕРПЕН АКТИВ ®»Не дает «нагрузиться» печени и почкам! Наши основные «санитары» организма работают в усиленном режиме все праздники – чистят и фильтруют «вредности», которые мы тянем в рот. Задача «Витатерпен Актив» - помочь трудящимся органам – защитить их от воспаления и повреждения и поддерживать здоровую детоксикацию организма после переедания и рюмочек. Три капсулы во время еды ежедневно нужны для того, чтобы потом не было мучительно больно и некомфортно. А еще, чтобы предотвратить образование камней и застой желчи.
БАД. Не является лекарственным средством перед применением необходим проконсультироваться со специалистом.