Взаимосвязь микробиома и акне
Микробиом и акне – какова взаимосвязь? Пробиотики при акне эффективны, но как избавиться от акне с их помощью правильно? Причем тут кишечник и почему восстановления микробиома кишечника необходимо в борьбе с этим недугом?
Какова взаимосвязь микробиома и акне?
В 2000 году лауреат Нобелевской премии Джошуа Ледерберг предложил термин «микробиом человека», объединяющий микроорганизмы во всем теле человека. Количество микробных клеток превышает количество собственных клеток человека в 10 раз. Больше всего микроорганизмов в кишечнике, на коже и во рту.
В настоящее время выявлено, что преобладающими бактериями на коже человека являются те, что относятся к родам Staphylococcus, Propionibacterium и Corynebacterium, а в меньшей степени присутствуют Streptococcus, Micrococcus, Brevibacterium, Acinetobacterium и Pseudomonas. Микробиота пищевода характеризуется уникальным таксономическим составом с преобладанием превотелл и стрептококков. Нормальную микрофлору желудка составляют Streptococcus, Clostridium, Helicobacter, Lactobacillus и Veillonella. В состав микробиома кишечника входит более 700 родов бактерий и 2500 различных видов микроорганизмов.
Микробиом кишечника и акне
Как же связаны кишечный микробиом и акне? Кишечный микробиом может влиять на возникновение различных кожных заболеваний, в том числе акне. Акне (угревая болезнь) – это воспалительное заболевание кожи, которое появляется при закупорке волосяного фолликула кожным салом и роговыми чешуйками кожи.
Появление акне связывают с присутствием бактерии Cutibacterium acnes. Эта бактерия живет не только на коже, но и обнаруживается в желудочно-кишечном тракте. Ученые исследуют обитателей кишечника на предмет связи с возникновением угревой сыпи. Специалистам удалось показать, что в кишечнике пациентов с акне содержится меньше бифидобактерий, лактобацилл, а также бактерий Butyricicoccus, Coprobacillus и Allobaculum.
Как избавиться от акне
Чтобы избавиться от акне, необходим комплексный подход. Часто для борьбы с угревой сыпью приходится проводить лечение нескольким специалистам (косметолог, гинеколог, эндокринолог, диетолог и др.) Состояние кожи зависит от общего здоровья человека, состояния микробиоты кишечника. Состав микробиоты может меняться в зависимости от образа жизни, питания или приёма лекарственных средств.
Как можно помочь микробиоте кишечника?
Рекомендуют увеличить потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. В них содержатся пищевые волокна, которые ферментируются кишечной микробиотой с образованием короткоцепочечных жирных кислот. Советуют употреблять около 25-30 грамм клетчатки в день. Это поможет поддержать активность «хорошей» микробиоты.
Ряд проведенных исследований показывает, что прием пробиотиков также оказывает влияние на акне. Пробиотики – это живые бактерии, которые при потреблении приносят пользу организму. Они способны изменять микробиоту кишечника, поддерживая рост полезных и препятствуя распространению вредных бактерий. Роды бактерий Bifidobacterium и Lactobacillus подавляют рост патогенов, помогают укреплять стенки кишечника и препятствуют воспалению.
Пробиотики при акне: эффективные препараты
Для восстановления микробиома кишечника необходимо принимать эффективные и безопасные пробиотики. Этим критериям соответствует препарат БиоБациллин.
БиоБациллин – это однокомпонентный пробиотик, содержащий бактерии Bacillus subtilis. Бактерия Bacillus subtilis – это пробиотические микроорганизмы, способные выживать в жестких условиях кислой среды желудка, что позволяет им достигнуть тонкого кишечника и проявить свои пробиотические свойства. Размножаясь преимущественно в толстом отделе кишечника, Bacillus subtilis выделяют биологически активные вещества, которые подавляют рост и развитие патогенной микрофлоры. Под действием этих бактерий активизируется вывод токсинов из организма и усиливается усвоение биологически активных и питательных веществ.
В процессе уничтожения вредных микроорганизмов освобождается место для расселения лакто- и бифидобактерий, которые человек получает с пищей, и которые нужны для нормализации состава кишечной микрофлоры. БиоБациллин нормализует обменные процессы, стимулирует иммунную систему и повышает общую сопротивляемость организма.