ТЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛ ЭТОГО ПРО УСТРИЦЫ

Тема, которая вызывает споры в любой компании - это вкусовые качества устриц.

Кто-то морщится, слыша это слово, а кто-то закатывает глаза, вспоминая свое гастрономическое удовольствие.

Давайте разберемся в том, стОит ли вообще есть устрицы и какое главное правило нужно соблюдать, если вы приняли положительное решение. А поможет нам в этом нутрициолог Лилия Костина.

Устрицы - это вкусный и полезный деликатес 🦪, который я рекомендую включать в рацион на постоянной основе, если нет аллергических реакций. Устрицы помогают избежать дефицитов по белку, йоду, витаминам и минералам.

При выборе устриц, обязательно интересуйтесь, где они росли. Если вам предлагают диких устриц, выловленных на дне моря, то от таких деликатесов лучше отказаться. Может оказаться, что эти устрицы заражены рота- или норовирусом.