ТОП-5ПРОБЛЕМ ВОЗНИКАЮЩИХ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Кто из нас хоть однажды не хотел снизить вес быстро, чтобы влезть в платье, лучше смотреться в купальнике или к празднику?

А можно ли быстро?

Разберемся в этом вопросе вместе.

Снижение веса - это не только про внешнюю красоту. Это - важная часть заботы о своем здоровье.

При нормализации веса, уменьшается уровень воспаления в организме, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, а это улучшается общее состояние здоровья, увеличивает уровень энергии, повышает привлекательность и сексуальность.

Процесс похудения - это не спринт, а скорее, марафонская дистанция.

Нормальным считается снижение веса не больше, чем на 1 кг в неделю.

Если снижать вес быстрее, вместо желаемой легкости, в нашу жизнь могут прийти непривлекательные изменения внешности и даже серьезные проблемы со здоровьем:

-обвисание и дряблость кожи

-интоксикация организма

-снижение уровня энергии

-нарушение гормонального баланса

-риск инсультов и инфарктов.

Как видите, процесс снижения веса, а значит, оздоровления организма, не терпит изнуряющих экспериментов. Здесь лучше действовать аккуратно и с заботой о себе.

В следующем посте будет видео.