3
подписчика
Скандинавская ходьба — здоровье в движении
Ее пользу доказали ученые из разных стран. Скандинавская ходьба лучше укрепляет мышцы спины, плечевого пояса, и более чем на 30% увеличивает объем легких по сравнению с традиционной прогулкой. Она в 1,5 раза эффективнее сжигает калории и помогает быстрее сбросить вес.Во время такой ходьбы нет ударной нагрузки, она не навредит суставам, в том числе при избыточном весе. Опора на палки сокращает давление не только на тазобедренный сустав и колени, но и на стопу.
Лечебные прогулки помогают при болезнях суставов ног, улучшают осанку, баланс и координацию движений. Скандинавская ходьба входит в обязательную программу реабилитации после травм позвоночника и суставов. Это настоящее спасение от бессонницы, хронических болей в шее, спине, неврозов, бронхиальной астмы, болезни Паркинсона. А еще это прекрасная профилактика атеросклероза и артериальной гипертензии.
Говоря о скандинавской ходьбе, мы сразу вспоминаем о специальных палках. Без них тренировка теряет свой целительный эффект. Поэтому выбирать нужно у проверенного и надежного бренда. Продукция BRADEX отличается высоким качеством, функциональностью и имеет широкий ассортимент. Здесь есть подходящие модели как любителей, так и для опытных спортсменов.
Базовая модель, которая подходит для всех членов семьи.
Легкая и технологичная модель палок из карбона с надежной пробковой рукояткой.
Продвинутая модель повышенного комфорта.
Продвинутая модель повышенного комфорта. Подойдет тем, кто планирует брать с собой палки в поездки: они легко складываются и помещаются в чемодан.