Для приготовления настоя из шалфея лекарственного вам потребуется следующее:
1. Сушеные листья шалфея лекарственного - около 1 столовой ложки (или свежие листья - около 3 столовых ложек).
2. Кипяток - 1 чашка.
Вот как заваривать шалфей лекарственный:
1. Положите сушеные или свежие листья шалфея в чайник или кружку.
2. Залейте листья кипятком.
3. Покройте чайник или кружку крышкой или тарелкой и оставьте настаиваться в течение 5-10 минут.
4. После настаивания процедите настой через чайный фильтр или сито, чтобы удалить оставшиеся частицы листьев.
Готовый настой из шалфея лекарственного можно пить теплым или охлажденным.
Рекомендуется употреблять по 1-2 чашки настоя в день. Обратите внимание, что шалфей может иметь противопоказания для некоторых людей, включая беременных, кормящих женщин и людей с определенными медицинскими состояниями. Перед использованием шалфея в качестве лекарственного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом.
