ОРВИ занимает первое место по количеству заболеваний в мире. Пандемия, с которой мировая медицина бьется изо всех сил уже 2 года, еще раз показала нашу уязвимость перед инфекциями. За этот период появилось множество научных, околонаучных и псевдонаучных теорий о лечении и профилактике инфекционных заболеваний. Мнения врачей об их эффективности тоже постоянно менялись. Но в одном медики всех стран едины: иммунитет – основа основ. Поэтому вместо того чтобы искать волшебные таблетки от инфекций, нужно повысить собственный иммунитет.
Что такое ОРВИ?
Для начала разберемся с терминологией.
Обычно для людей неочевидна разница между ОРВИ и ОРЗ.
ОРЗ – это острое респираторное, т. е. относящееся к дыхательным путям заболевание, имеющее инфекционное происхождение. Если болезнь была вызвана вирусом, ее называют ОРВИ. Вирусов миллиарды, но симптоматика у всех ОРВИ примерно одинаковая. Лечение тоже схожее: его цель – повысить иммунитет и облегчить симптомы.
То, что ОРВИ не лечатся антибиотиками, если нет осложнений, наверно, уже знает большинство пациентов.
Еще одно недопонимание в терминологии касается ГРИППа. ГРИПП – по сути, та же ОРВИ. Но он характерен тем, что очень быстро распространяется, тяжело протекает и чреват осложнениями.
Как работает иммунитет?
Иммунитет – наш защитник от любых патогенов, будь то бактерии, вирусы, паразиты, попадающие в наш организм извне, или внутренние мутировавшие клетки, например, онкологические.
В контексте ОРВИ устойчивость организма к заболеваниям определяется состоянием слизистых оболочек дыхательных путей (то, что называют местным иммунитетом) и его способностью противостоять холоду (пик ОРВИ приходится именно на холодное время года). Не стоит также забывать, что иммунитет – это еще и генетически заданная конструкция. У кого-то она слабее, у кого-то сильнее.
Устойчивость к действию патогенов вырабатывается долго и систематически – нельзя посоветовать какие-то лучшие таблетки для поднятия иммунитета у взрослого, которые позволят ему пережить сезон простуд без заболеваний. Поэтому лучшая и самая надежная защита ОРВИ – укрепление иммунитета и профилактика.
Как помочь организму?
Вообще, само понятие «ослабление иммунитета после ОРВИ» нельзя назвать научным. Врачи пользуются им скорее для взаимопонимания с пациентами. Но если говорить об иммунодефиците как о заболевании, то это действительно серьезная патология, которая развивается в результате генетического сбоя, под действием сильных инфекций или серьезных внешних факторов. Такие заболевания требуют серьезного лечения с помощью иммуностимуляторов, которое проводится в стационаре.
В контексте восстановления организма после ОРВИ или помощи в период простуд можно говорить только о том, чтобы подстегнуть иммунитет, помочь ему мобилизовать собственные ресурсы.
Что нам может помочь?
- Витамины, поддерживающие иммунитет. Однако врачи не советуют пить без разбора любые поливитаминные комплексы для профилактики. Лучше выбрать препарат точечного воздействия, направленный именно на укрепление здоровья. Среди таковых можно отметить современный иммуномодулятор ВИЗО-11. Это биодоступный иммуномодулятор и адаптоген, который служит активатором собственного иммунитета человека. Он облегчает течение простудных и вирусных заболеваний, профилактирует ОРЗ, ОРВИ, COVID-19. Современный иммуномодулятор ВИЗО-11 имеет полностью натуральный состав и абсолютно безопасен.
- Вакцинация. При введении вакцины уже через неделю в крови у большинства людей появляются антитела. Иногда этот период растягивается на 10-15 дней. Поэтому вакцинироваться желательно до начала сезона простуд. Однако даже если по каким-то причинам вы не успели, лучше сделать вакцину позднее, чем не делать вообще.Не стоит опасаться, что вакцина осложнит протекание вируса, если вы заразитесь в период с момента введения вакцины до выработки антител. Она никак не влияет на тяжесть заболевания.
- Природные средства-стимуляторы для иммунитета. Сразу расставим точки над Ё: поедание чеснока, имбиря, лука и других народных средств в качестве профилактики ОРВИ не работает. Однако они могут стать подспорьем в сопутствующем лечении. Например, настой шиповника, травяные чаи – с липой, смородиной, малиной и т. д. – облегчают общее состояние, ускоряют протекание болезни. Обильное теплое питье – один из важных факторов выздоровления при ОРВИ.
- Продукты, поддерживающие иммунитет. Врачи рекомендуют получать витамины из рациона – в первую очередь, из качественных овощей и фруктов. Также опосредовано воздействуют на иммунитет кисломолочные продукты. Хорошо работающий желудочно-кишечный тракт – отличный помощник иммунной системе. Однако правильное, сбалансированное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, должно стать образом жизни, чтобы оказать серьезное влияние на иммунитет.
- Закаливание. Именно это врачи чаще всего рекомендуют пациентам на вопрос, как поддержать иммунитет взрослого человека. В идеале закаляться надо с детства, но если это не было частью воспитательной программы, начинать никогда не поздно.На чем основана эффективность закаливания? На адаптации организма к стрессу. Если он привык к холоду, его воздействие не является для него стрессом. Обычно при переохлаждении у незакаленного человека возникает спазм сосудов. В них не проходят иммунные клетки, и они не могут защитить организм от вируса. Отсюда сам термин «простуда». По факту, это та же самая ОРВИ, но спровоцировал его холод. Если организм закаленный, то он не боится переохлаждения и не реагирует на него спазмом сосудов, позволяя иммунной системе выполнять ее функцию.
А что там с масками?
Средства индивидуальной защиты – одноразовые маски – помогают в профилактике ОРВИ. Но нужно понимать, что вирус настолько мал, что никакая маска не остановит его проникновение в организм. Если вы здоровы, но попали в зону заражения, маска не спасет. Задача масок – сократить распространение слизи и мокроты в воздухе, т. к. в них содержатся вирусные частицы. Т. е. маски нужны не здоровым, а зараженным! Они распространяют вирус при разговоре, кашле, чихании, инфицируя окружающих людей и поверхности. Маски нужно менять не реже 1 раза в 4 часа, т. к. в них скапливается огромное количество вирусов.
Чего не стоит делать
Злоупотреблять противовирусными средствами. Сейчас в аптеках очень много лекарств на основе интерферона. Они позиционируются как безопасные и эффективные препараты для поднятия иммунитета. Действие этих средств основано на том, что они добавляют организму интерфероны искусственным путем. Отношение к этим лекарствам со стороны врачей неоднозначно. Одни считают, что в них нет ничего страшного, т. к. интерфероны в них максимально приближены к родным интерферонам человека. Другие считают, что из-за таких лекарств иммунитет теряет способность самостоятельно справляться с болезнью. В любом случае, принимать подобные лекарства при каждом повышении температуры и насморке, а тем более для профилактики, категорически нельзя. Противовирусный препарат должен быть назначен только лечащим врачом, который видит всю картину заболевания.
Повышение иммунитета – это комплекс мероприятий, и их важной частью является коррекция образа жизни: физкультура, прогулки на свежем воздухе, правильное питание и т. д. Волшебной таблетки или вакцины, которая бы избавляла от опасности заболеть ОРВИ, пока не изобрели.
