Сейчас спортсмены сидят по домам, и в сложившейся ситуации не так много плюсов. Речь идёт о заменах и компенсации: да, бегать на улице нельзя, но можно заняться общей физической подготовкой; наконец-то получили ежедневное применение гантели, балансировочный диск и фитнес-резинки.
Но у режима изоляции есть один 100% плюс, о котором вы могли не думать. Это возможность наконец-то облегчить состояние ваших ног, бегуны и футболисты.
По результатам нашего неофициального опроса врачей и мастеров педикюра, обладатели самых травмированных ногтей на ногах — бегуны, футболисты и артисты балета.
Если вы заняты в одной из этих трёх сфер, то сейчас вашим ногам полегче: мозоли под ногтями начинают постепенно отрастать, новых вы не набиваете. Именно сейчас, пока вы дома, можно полноценно заняться уходом за ногами.
Кстати, сейчас есть ещё одна хорошая возможность, которую можно сохранить и на время после карантина. Научитесь делать салонные процедуры — дома. Если подобрать нужные инструменты, можно и дома добиваться очень впечатляющего результата.
Вы удивитесь, насколько стопы становятся близки к состоянию «после салона», если пройтись по ним правильной пилкой для педикюра.
Объясняется это просто: скраб, пемза или грубая пилка — это средства для отшелушивания поверхностного ороговевшего слоя кожи, омертвевших клеток; они как бы взъерошивают, раздербанивают этот верхний слой. Поэтому кожа сразу после пемзы обычно бывает слегка шершавая; если так и оставить, она будет местами шелушиться. Мелкозернистая, почти гладкая, педикюрная пилка нужна, чтобы отполировать и пригладить верхний слой кожи после агрессивного воздействия — именно это создаёт ощущение гладкости и кайфа.
Не путайте педикюрную пилку с пилкой для ногтей, которую можно применять и на ногах тоже; это другой инструмент. Педикюрная пилка — большая, сопоставимая с размерами пятки. Вариант для экономных — профессиональные многоразовые пилки со сменными поверхностями разной абразивности (то есть крупно- или мелкозернистые).