Рецепты магниевых ванн при простуде

Сегодня делимся секретиками как избежать заболеваний или как помочь себе при первых симптомах.

Секрет 1:

Ванны с Эпсом солью! Как это работает? Все очень просто! Для того чтобы организм боролся с хворью сам, нужно запустить мощный лимфодренаж! Как раз в этом нам и поможет Эпсом соль. Она стимулирует работу лимфы, вызывая обильное потоотделение.

Лимфа вбирает в себя жидкость, омывающую клетки организма, которая наполнена токсинами, бактериями и всеми паразитами которые попадают в наш организм в течении дня. Затем весь этот «мусор» выводится из организма, в первую очередь через потовые железы и урину.

Помимо этого влажный воздух при приеме ванны облегчает дыхание.

Секрет 2:
Эфирные масла лаванды, ромашки, бергамота и сандала способствуют расслаблению и сну, поэтому попробуйте добавлять 2-3 капли одного из масел в ванну, предварительно разбавив в эпсом соли или жожоба, при первых симптомах простуды.
Эфирное масло эвкалипта оказывает положительное влияние при вирусах верхних дыхательных путей и помогает облегчить застойные явления.
(Nutrition, sleep and time, Ronald Szymusiak,, volume 43, issue 11, 2020/ American Journal of Essential Oils and Natural Products 2014)

Надеемся вам понравились наши лайфхаки! Будьте здоровы!