Войти

    От редакции

    7 подписчиков

    Прекрасный способ похудеть на 1 килограмм в день, без вреда для здоровья!

    20.09.2019
    435

    Выглядеть сногсшибательно в любом наряде – легко. Добиться успеха помогут пять правил, режим и рацион питания. Посмотрите насколько просто стать королевой новогодней вечеринки.

    весы

    Режим и рацион питания:

    7:00 – зелёный чай (без сахара)

    9:00 – варёное яйцо

    11:00 – 1 столовая ложка распаренного изюма

    13:00 – 100 гр. варёного мяса (желательно, курица или говядина)

    15:00 – 1 стакан томатного сока

    17:00 – варёное яйцо

    19:00 – яблоко

    21:00 – 1 стакан кефира (или молока)

    Не забываем о следующих правилах:

    1. Обязательно пить по одному стакану воды между приёмами пищи (чай и кофе не учитывать)
    2. Кушать строго по часам
    3. Не менять продукты местами
    4. Не пропускать приёмы пищи
    5. По возможности есть без соли

    Мечтая быстро похудеть к Новому году, не забывайте о своём здоровье!

    Красивой, стройной и подтянутой можно быть всегда, если правильное питание и тренировки станут основой вашей жизни.

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться