Команда BoGa
    14подписчиков

    ПП доступно каждому - меню ДЕНЬ 1

    19.11.2022
    385 просмотров

    Один из трендов сегодняшнего дня - это правильно питание и поддержание себя в хорошей форме. Мы хотели бы поделиться с вами ПП меню на неделю и показать, что правильно питаться доступно каждому.

    День 1

    Завтрак:

    • овсяная каша на воде 200 гр (30 р)
    • банан (20 р)
    • кофе без сахара 1 чашка (5р)

    Стоимость: 55 рублей

    Второй завтрак:

    • 1 тост 25 г (10 р)
    • 1 варёное куриное яйцо (5 р)
    • 1 свежий огурец (2 р).

    Стоимость: 17 рублей

    Обед:

    • запеченный хек 200 гр (20 р)
    • салат 150 гр:
    • помидор (8 р)
    • огурцы (5 р)
    • зелёный горошек (2 р)
    • оливковое масло (1 р)

    Стоимость: 36 рублей

    Полдник:

    • Творог 5% 100 г (40 р)
    • 1 яблоко (5 р)
    • зелёный чай с лимоном (2 р)

    Стоимость: 47 рублей

    Ужин:

    • Тушеные овощи 200 г (20 р)
    • 200 г запеченной куриной грудки (59 р)

    Стоимость: 79 рублей

    Общая стоимость составляет: 234 рубля.

    Во многом правильное питание не отличается от обычного, но даже небольшие изменения в рационе положительно скажутся на самочувствии и постепенной потере веса.

    Чтобы поддержать себя, не переедать и видеть желаемый результат уже сегодня, рекомендуем сочетать правильное питание с корсетом, который поможет сократить количество потребляемой пищи и как следствие уменьшить объем желудка, скорректировать талию и почувствовать себя шикарной и уверенной в себе.

    Начинай питаться правильно вместе сBoGa!

    Утягивающий корсет "Грация" до - 12 см в талии

    Моделирующий корсет "Барби" до - 10 см в талии

    Корсет-пояс "Силуэт" до - 5 см в талии

    Не пропустите новые публикации Команда BoGa