Цинк малоизвестен, хотя он играет важную роль в защите организма от вирусов и инфекций. Цинк поступает в организм из пищи и воды, а усваивается в кишечнике. Чтобы помочь организму ребенка на должном уровне поддерживать норму цинка, важно знать несколько факторов.
Каких? Рассказываем ниже.
Цинк ответственен за:
Рекомендованная суточная норма цинка для детей составляет:
Это не самая простая задача.
Первый способ – накормить ребенка полезной едой.
Но несмотря на то, что цинк содержится во многих привычных для нас продуктах, нам часто сложно уговорить детей съесть хотя бы ложечку или кусочек полезной еды.
· красным мясом
· сыром или молочной продукцией
· бобовыми (чечевицей)
· орехами
Второй способ – упрощаем задачу и даем ребенку натуральные биодобавки в виде карамели на палочке.
Леденцы «Актифрут» содержат цинк и витамин «С».
Одной карамели на палочке в день в виде петушка будет достаточно детям от 3-х до 7-ми лет.
Благодаря рассасыванию карамели ребенок будет не только получать удовольствие, но цинк будет быстрее усваиваться, а ответственный родитель будет спокоен.
Все, что нужно - только выбрать любимый вкус леденцов или попробовать разные:
«Актифрут» со вкусом малины и ежевики
«Актифрут» со вкусом лимона и мяты.