Войти

    Guarchibao

    0 подписчиков

    Полезный завтрак или как настроиться на отличный день

    01.06.2021
    13

    А теперь о приятном: именно на завтрак можно позволить себе то, что вечером нельзя. В качестве исключения это может быть сладкое или выпечка, но на постоянной основе лучше, конечно, отказаться от жирной пищи и отдать предпочтение сложным углеводам. Кстати, творог, яйца и кисломолочные продукты тоже лучше оставить на вечер. 

     

    Что делает правильный ПП-завтрак: 

    - включает активный обмен веществ

    - дает необходимый заряд энергии

    В результате организм не будет накапливать лишний жир, а мы с большей вероятностью удержимся от переедания днем. 

     

    Несколько секретов для тех, у кого «не хватает времени»:

    - приготовить завтрак с вечера, чтобы отговорка не работала

    - не переедать на ночь и ложиться спать пораньше 

    - выбирать максимально быстрые и полезные блюда

     

    Как хрустящая гречка Crisp Superfood – суперполезный завтрак за 1 минуту!

    Она уже готова к употреблению и содержит те самые сложные углеводы. А еще:

    - витамины: В1, В2, В9, Е, РР

    - минералы: фосфор, железо, кальций, йод, цинк и др.

    - органические кислоты для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме

    - флавоноиды для иммунитета, эластичности сосудов и замедления процессов старения

     

    При этом никакого сахара, подсластителей, красителей и консервантов! Вы сами можете добавить в хрустящую гречку свои любимые фрукты, ягоды, орешки или ложечку меда для сладости. А еще немного йогурта или молока. 

     

    Такой завтрак от Guarchibao:

    - активизирует обмен веществ

    - нормализует работу пищеварения

    - очищает от токсинов и шлаков

    - помогает контролировать и снижать вес

    - дает бодрость и заряжает энергией

     

    Правильное утро - залог успешного дня!

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться