Подушка для сна. Как выбрать?
Просыпаетесь утром с чувством недосыпа, болит голова и чувствуете дискомфорт в мышцах шеи? Это сигнал, что пора сменить подушку!
![](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/f905f0bf-77ae-475d-9935-ee6af56dd432.jpg)
Как же выбрать подушку?- расскажем в этой статье!
Обратите внимание на форму подушки
Выбирая форму подушки, основывайтесь на своих привычках. Любителям спать на боку рекомендована подушка с валиком, который поддерживает шею в физиологически правильном положении и заполняет все пространство между плечом и ухом.
Высота подушки
Анатомически правильное положение тела, когда голова и позвоночник находятся на одном уровне. В таком положении мышцы полностью расслабляются и снимаются зажимы в шее.Чтобы подобрать подушку, подходящую именно вам, измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава и выбирайте подушку именно такой высоты.
![](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/39db2a53-988d-4fe4-a41b-59c1f1b71be4.jpg)
Наполнитель
Не бойтесь искусственных наполнителей: у них больше преимуществ, чем у обычных подушек- от состава до ухода за ними. Пенополиуретан с эффектом памяти, из которого сделаны все наши подушки - гипоаллергенный и дольше сохраняют форму.
![](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/349bff5d-833f-49b8-99b9-a3648078f3ff.jpg)