Войти

    ARTTEX HOME COLLECTION

    0 подписчиков

    Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья?

    25.01.2023
    45

    Тяжелое одеяло стимулирует сперва выработку «гормона счастья» серотонина. А потом, в темноте, серотонин трансформируется в «гормон сна» - мелатонин.

    Под «тяжелым» понимается стеганое одеяло весом более 2 кг.

    Тяжелое одеяло придумала в конце 90-х биолог Тэмпл Грандин. Она назвала его «машиной для объятий». Тэмпл заметила, что тяжелое одеяло ей самой помогает лучше успокоиться. Стала использовать для себя, потом для детей с аутичными расстройствами.

    И, действительно, тяжелое одеяло неплохо борется с бессонницей и тревожностью.

    Второй плюс тяжелого одеяла – оно равномерно давит на каждый миллиметр тела. И организм расслабляется. Мозг получает сигнал - вокруг комфортно и безопасно, пора отдыхать.

    Выберите размер

      Давайте к нам в Telegram!

      • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
      • Участвуйте в опросах и голосованиях
      • Публикуем экспертные статьи и обзоры
      Присоединиться