Палки для скандинавской ходьбы

     

    Вы когда нибудь задумывались, чем можно заниматься, тренируя аж 90% мышц, при этом не изнуряя себя жестокими видами тренировок? Звучит заманчиво, правда?

    Скандинавская ходьба, ее еще так же могут называть финской, шведской и нордической, очень популярной вид тренировок не только у пожилых людей, но и захватывает сердца всех желающих держать себя в форме. А все потому что, этот вид ходьбы с особыми палками способствует не только улучшению иммунитета и похудению, но и задействует весь спектр влияния на ваш организм.

     

    Допустим час такой ходьбы сжигает аж 500 ккал., а после 5-ти занятий можно снизить уровень стресса и тревожности. На самом деле преимуществ хождения с палками очень много, постараюсь перечислить лишь некоторые из них :

    1. Улучшается кровоснабжение и сердечно-сосудистая деятельность

    2. Давление и иммунитет улучшаются

    3. Снижается вес, уровень стресса, активируется метаболизм

    4. Снижают напряжение на ноги и позвоночник до 35%

    Развивается шейный, грудной и спиной отдел мышц, что полезно для людей с сидячим образом жизни. Так же в нашем магазине вы можете приобрести и другие спорт товары, такие как наколенник и чешки. Желаем вам приятных и плодотворных тренировок!