Отличие спортивного костюма от костюма для йоги

    Йога — вид фитнеса, для которого характерно единение души и тела, поэтому одежда для занятий должна обладать максимальным комфортом. Подойдёт ли обычная спортивная одежда для такого рода тренировок? Давайте разбираться.

    img

    При выборе спортивного костюма для йоги обратите внимание на следующие пункты:

    • дополнительные аксессуары, украшения и стразы необходимо свести к минимуму, а лучше — исключить, так как они могут стать причиной травм во время выполнения асан;
    • тугие резинки и выпирающие швы будут отвлекать вас от занятий: выбирайте бесшовное бельё, подходящее вам по размеру;
    • слишком свободные вещи также нежелательны, поскольку вы легко можете в них запутаться;
    • женская одежда для йоги должна быть из материалов, хорошо впитывающих влагу и не стесняющих движений.

    Грамотно подобранный костюм для занятий йогой позволит наслаждаться тренировкой и получить максимум пользы. Поэтому уделите этому особое внимание.