Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать?

Главна

я причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют на появление трещин:

• Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
• Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
• Много времени проводите на ногах.
• Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
• Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
• Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
• Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.

Вы болеете:

• диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
• ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
• авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
• экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
• грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу?

• Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
• Вам больно стоять и ходить.
• У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
• На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
• Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях:

Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин с мочевиной:

Крем поможет удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу. Найти такие кератолитические средства можно в любимом маркетплейсе WB. Крем от трещин нужно втирать 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки. Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

И главное:

• Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
• Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
• После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
• Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
• Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
• Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.