В известной песне говорится: «У природы нет плохой погоды», и с этим трудно поспорить. Дождь давно перестал мешать прогулкам, ведь шлепать по лужам – это не только весело и интересно, но и полезно!
Почему не стоит отказываться от прогулок в дождливую погоду?
- Прохладная погода и моросящий дождик оказывают отличное закаляющее воздействие на организм ребенка с первых месяцев жизни, повышают сопротивляемость организма к воздействию вирусов и бактерий, стимулируют формирование иммунитета.
- Во время дождя воздух становится чище благодаря тому, что повышенная влажность прибивает пыль и различные аллергены. Вы сразу почувствуете, насколько вам легче дышать. А во время грозы воздух еще и ионизируется, заряжается полезными для организма отрицательными ионами. Дышать таким воздухом очень полезно и приятно.
- Ваша кожа и слизистые скажут: «Спасибо» после прогулки под дождем, потому что благодаря влажному воздуху сохраняется водно-липидный баланс, происходит очищение от пыли и микробов, пропадает ощущение сухости и стянутости.
- Шум и своеобразный «запах» дождя имеют успокаивающее и расслабляющее действие. А вы знаете, что этот самый «запах» имеет название? Да-да. Запах дождя называется Петрикор. Так решили двое австралийских ученых в 1960-ее года. Этот аромат представляет собой комбинацию химических веществ, выделяемых обитающими в почве бактериями, масел, выделяемых из растений во время засушливых периодов, и озона, образующегося при расщеплении молекул кислорода и азота. Если вы гуляете с малышом в коляске или слинге, то, скорее всего, он быстро уснет, его сон будет крепким и долгим.
- Дождливая погода оказывает положительное воздействие на психологическое здоровье людей, испытывающих стресс и переживающих депрессию. Если вы грустите и ощущаете себя подавленным, не запирайтесь дома, не прячьтесь от дождя, а, наоборот, доставайте дождевики и зонты и отправляйтесь на прогулку. Лучше, если это будет парк или пригород, подальше от городских застроек и суеты.