1 - СПОСОБ: Добавьте в воду чайную ложку (6 г) порошка, чтобы приготовить чай.⠀Отмерьте чашку (240 мл) холодной или теплой воды. Добавьте в воду порошок и размешайте, пока большая его часть не растворится.⠀Положите на чашку сито или марлю. Перелейте чай через марлю или сито, чтобы процедить напиток. Выбросьте порошок, который остался в сите.⠀👉🏼Если вам не нравится вкус порошка моринги, добавьте в чай мед или лимон.👉🏼Хотя чай можно сделать горячим, тепло разрушит множество антиоксидантов, которые есть в порошке.
⠀2- СПОСОБ: Добавьте 1 чайную ложку (6 г) порошка в любимый смузи.⠀Смузи приглушит травянистый вкус моринги. Добавьте порошок моринги в любой смузи. Овощные смузи подходят для моринги больше всего.⠀👉🏼Посыпьте порошком ингредиенты, прежде чем измельчать их в блендере. Или же добавьте его в готовый смузи.
⠀3 - СПОСОБ: Добавьте порошок моринги в салаты и другие сырые продукты.⠀Порошок моринги можно добавить в еду, которую не нужно готовить. Тепло может привести к гибели полезных питательных веществ. Смешайте порошок с такими сырыми продуктами, как салат, хуммус, ореховое масло или йогурт.⠀👉🏼Порошок также можно смешать с уже готовыми, предварительно остуженными продуктами, например, с овсянкой.