Войти

    Мир, спорт, май: активно готовимся к лету

    28.04.2021
    4K

    Физкульт-привет!

    Перед началом сезона отпусков многие твердо намерены заняться спортом. Чтобы мотивация никуда не пропала, можно порадовать себя удобной спортивной одеждой, новыми наушниками для прослушивания музыки во время занятий или домашним тренажером. Всё это мы собрали в нашей подборке!

    Специальная спортивная одежда, в которой удобно бегать, заниматься йогой или тягать веса в зале, должна быть первой в вашем списке покупок перед занятиями спортом. Материал, который используется в такого типа одежде, хорошо утягивает, не просвечивает, дышит и хорошо отводит влагу. Если вы не любите обтягивающие вещи, то стоит обратить внимание на более свободные спортивные костюмы: заниматься в них не менее удобно.

    Всё для спорта

    Если времени ходить в фитнес-клуб у вас нет, то можно поставить тренажеры дома и заниматься тогда, когда вам будет удобно. Например, прыжки на батуте — это не только полезно, так как в процессе такой кардио тренировки работают все группы мышц, но еще и весело! Если ваша главная цель похудеть, то попробуйте универсальный тренажер: он поможет сбросить вес и укрепить тело. Отличной альтернативой упражнениям в зале могут стать занятия на балансборде. При работе с балансировочной полусферой задействуются почти все мышцы тела, такие как пресс, грудные, ягодицы, бедра, включаются и мышцы стабилизаторы, отвечающие за равновесие.

    Нужное и полезное

    Для полноценных занятий спортом важно заранее уделить внимание мелочам. Например, купить удобную бутылку для воды или шейкер для протеиновых коктейлей. Если вы любите слушать музыку во время занятий, то обратите внимание на беспроводные наушники — сейчас выбор достаточно большой!

    Пусть в вашем арсенале всегда будет лента кинезио-тейп: при травмах лента способствует снятию мышечного напряжения, ускоряет лимофоотток и кровоток, что позволяет сократить время на реабилитацию.

    В статье участвовали бренды:

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться