Массаж кожи головы: руководство по применению гребешка из сандала в домашних условиях

История массажа головы длится уже много тысячелетий, что никто не может точно определить, когда он впервые появился. Считается, что массаж головы возник во время практик традиционной китайской и древней аюрведической медицин.

Многие люди посвящают свою жизнь тому, чтобы научиться владеть этим целебным искусством. Но, на самом деле, сейчас вам не нужно тратить много времени, чтобы воспользоваться всеми достоинствами массажа головы. Вы можете делать его самостоятельно в домашних условиях, используя массажный гребешок!

Что такое массаж кожи головы?

Массаж головы - отличный метод улучшения роста волос и состояния кожи головы, а также массаж снимает стресс и головную боль, улучшает деятельность головного мозга, самочувствие и настроение. Это связано с тем, что при массаже активизируются не только волосяные фолликулы, но и рефлексогенные зоны, которые в большом количестве расположены на коже головы. Это делает массаж не только приятной и полезной для волос процедурой, но и эффективной оздоравливающей процедурой.

Может ли массаж кожи головы стимулировать рост волос?

Стимулируя циркуляцию крови, массаж кожи головы обеспечивает поступление питательных веществ и кислорода к корням волос. Благодаря этому волосы растут более крепкими и здоровыми.

Как массаж кожи головы может укрепить здоровье?

Давайте познакомимся с понятием "ци". Оно широко используется в восточной медицине и, по сути, означает питание организма за счет постоянного активного круговорота энергии в теле. Если этот процесс в норме, значит, ваше тело функционирует должным образом, но если нет, организм реагирует и посылает сигналы в виде выпадения волос, боли, хронической усталости и других неприятных симптомов.

По словам врача традиционной китайской медицины доктора Серен Фенг, на коже головы расположено не менее 60 акупунктурные точек. И меридианы, и акупунктурные точки довольно плотно расположены в области головы, которая является столицей человеческого тела.

Массируя кожу головы, вы способствуете притоку крови в соответствующих меридианах, что не только помогает избавиться от выпадения волос, но и улучшает общее самочувствие организма.

Карта акупунктурных точек кожи головы

Поскольку на коже головы расположено много акупунктурных точек и меридианов, может показаться, что сделать эффективный массаж головы слишком сложно. На самом деле это совсем не так! С помощью нашего метода вы легко сможете делать его самостоятельно в домашних условиях.

Прежде чем мы покажем вам, как правильно и просто делать массаж головы, давайте сначала посмотрим на карту кожи головы, следуя 5 линиям и 3 основным меридианам.

Меридиан ду

Меридиан ду (означает "управляющий") очень важен, он управляет всеми каналами ян. На пути меридиана ду находится 28 акупунктурных точек, и 10 из них расположены на коже головы.

Основная функция меридиана Ду:

• Питание головного и спинного мозга;
• Предотвращение сильной усталости и головокружений;
• Лечение лихорадочных состояний.

Точка Байхуэй на меридиане Ду:

Акупунктурная точка байхуэй - очень важная точка меридиана ду, поскольку именно здесь сходятся все энергетические каналы нашего тела. Согласно китайской традиционной медицине, застой этой точки приносит напряжение, беспокойство, вялость, затуманенность сознания и ряд других симптомов. В индийской системе Аюрведы точка байхуэй называется коронной чакрой или сахасрарой. Стимуляция этой точки жизненно важна для достижения здоровья и красивых волос.

Меридиан мочевого пузыря

Меридиан мочевого пузыря - самый длинный меридиан и самый большой канал детоксикации. Его блокировка препятствует выведению лишней влаги и токсинов, что приводит к застою крови и болям.

Дисбаланс в точках меридиана мочевого пузыря приведет к:

• Затрудненному мочеиспусканию, недержанию мочи;
• Заложенности носа;
• Боли в глазах;
• Насморку, носовое кровотечению

Расположение на коже головы: примерно на расстоянии 3 пальцев от меридиана ду.

Меридиан желчного пузыря

Дисбаланс меридиана желчного пузыря приводит к:

• Плохому качеству сна;
• Отсутствию уверенности в себе;
• Падению духа перед любыми трудностями;
• Боли в ребрах;
• Седым волосами;

Как видите, эти пять областей охватывают наиболее важные акупунктурные точки и меридианы, проходящие через кожу головы. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы запомнить все эти сложные положения точек. Достаточно просто расчесывать всю кожу головы, следуя направлению линий.

Эффективные инструменты для массажа

Чтобы массаж головы был полезным и приятным, вам нужен качественный инструмент - деревянная расческа гребешок. Деревянные инструменты гораздо лучше подходят для ухода за кожей, чем пластиковые или электрические девайсы. Благодаря специальной форме и изготовлению из лучших образцов натурального сандалового дерева расческа 5 пальцев эффективно воздействует на акупунктурные точки, не царапая кожу головы.

Инструкция по использованию гребешка

Вот простые шаги, которые помогут вам насладиться массажем кожи головы в домашних условиях:

• Проведите деревянной расческой от передней к задней части кожи головы по каждой из пяти линий, показанных выше. Начните с области лба, перейдите к надбровным дугам, вискам, спуститесь к затылку, теменной области, шее — следите, чтобы руки двигались по направлению роста волос, а не против него, или по проборам. Повторите не менее 20 раз.
• Следите за тем, чтобы не останавливаться долго на затылке, так как в этой области много акупунктурных точек.
• Утром мы рекомендуем использовать более быстрые движения, чтобы почувствовать бодрость и настроиться на рабочий день.
• Вечером попробуйте более медленные успокаивающие движения, способствующие расслаблению и сну.
• Обратите внимание на акупунктурные точки на коже головы. Некоторые из них могут быть более чувствительными, чем другие. Надавливайте на них осторожно, при этом помните, что массаж не должен быть болезненным. Расческа должна выполнять свою функцию, не царапая кожу головы.

Первые результаты вы почувствуете уже через 2-3 месяца, а видимый прогресс будет через полгода, при условии, что массировать кожу головы вы будете каждый день. Это несложно, ведь вам нужно всего 5-10 минут.

Как часто нужно делать массаж кожи головы?

Мы рекомендуем делать массаж кожи головы каждое утро и каждый вечер, уделяя от трех до пяти минут.

Помимо утра и вечера, вы можете использовать деревянную расческу для массажа головы в любое время дня. Если вы хотите улучшить свою концентрацию в течение рабочего дня, возьмите гребешок и помассируйте макушку головы (точку байхуэй). Как уже говорилось, эта зона известна тем, что повышает мозговую активность!