Ура! Лето наступило и жарит не по-детски, а значит, надо спасаться вкуснейшим мороженым. А чтобы не переживать за фигуру, мы подготовили 5 низкокалорийных десертов которые не только помогут охладиться в жару, но и держать себя в тонусе. Для более удобного приготовления используйте формочку для мороженого Miller's
С формочкой в комплекте идут палочки, что очень удобно, не надо где-то искать их дополнительно.
Так же можно приобрести целый Набор для мороженого! В него входит форма для мороженого Эскимо, палочки для мороженого которых по количеству хватит надолго и силиконовая крышка для формы для мороженого Miller's
И так, начнем!
1. Бананово-ягодное мороженое
Ингредиенты:
бананы — 2 шт.;
молоко — 2-6 ст. л.;
ягоды (по желанию) — 30 г;
какао, орехи,
протеин — по желанию.
Бананы и ягоды нужно предварительно заморозить, после положить все ингредиенты в блендер и тщательно взбить. Вставить палочки в форму, затем залить получившуюся смесь, поставить в холодильник и дать застыть.
Готово!
2. Вегетарианское кокосовое мороженое
Ингредиенты:
банан — 3 шт.;
банка кокосового молока (19% жирности) — 450 г;
кокосовая стружка — 50 г;
кешью — 50 г.
Взбить в блендере банан и кокосовое молоко. Добавить стружку и орехи. Тщательно перемешать, разлить смесь в силиконовые формы и отправить в морозилку. Поскольку в бананах немного сока, а кокосовые сливки довольно жирные, такой десерт не похож на лёд или щербет, как это бывает, если заморозить другие ягоды и фрукты.
3. Шоколадное мороженое без сахара
Ингредиенты:
банан — 4 шт.;
греческий йогурт — 100 мл;
какао-порошок — 2 ст. л.
Нарезать бананы и заморозить. Затем взбить в блендере вместе с йогуртом и какао, тщательно перемешать. Залить в форму с палочкамии заморозить.
4. Протеиновое мороженое
Ингредиенты:
протеиновое печенье;
рисовое молоко — 100 мл;
любые ягоды (замороженные);
банан — 1 шт.
Все ингредиенты взбить в блендере, залить в специальные формыи отправить в морозилку минимум на четыре часа.
5. Щербет из киви
Ингредиенты:
киви — 10 шт.;
кокосовое молоко — 400 мл;
кленовый сироп или мёд — 2-3 ст.л.
Хорошо помыть киви щёткой, очистить от кожуры, плоды крупно нарезать. Затем измельчить фрукт в кухонном комбайне или блендере, добавить кленовый сироп. Затем влить кокосовое молоко и тщательно перемешать всё до однородности. Выложить получившуюся смесь в формыи отправить в морозилку на 2-3 часа.
Силиконовая форма с палочками https://www.wildberries.ru/catalog/35070368/detail.aspx?targetUrl=XS
Набор для изготовления мороженого https://www.wildberries.ru/catalog/91983082/detail.aspx?targetUrl=EX
Приятного аппетита!