Короткие игровые задания в дзюдо. Цель и польза.
Все тренера мира при обучении детей пользуются игровыми заданиями. Задания обычно ограничены во времени так как их нужно вставить в тренировку и оставить время для основной работы. Они имеют быстро достигаемые цели, состоят из коротких временных отрезков, могут быть приближены к специализации по теме дзюдо. Такие условия устраивают учеников и тренера. Задания бывают с одним или несколькими партнёрами, с предметами, с борцовским поясом, канатом и т.д. Удобство заключается в том, что игровое задание можно вставить в любой момент тренировки. Выполнить его и продолжить обучение основной теме.
Данные задания быстро объясняются и начинаются через несколько секунд после разъяснения. Задания связанные с игрой поднимают эмоциональное состояние учеников любого возраста, разгружают монотонность тренировки, создают психологическую разрядку. Иногда с помощью игрового задания легче добиться выполнения упражнения не только у детей, но и у взрослых спортсменов. Через такие задания легче вести объяснение нужной темы урока. Это так называемое объяснение в игровой форме. Включение таких заданий в тренировку привлекает детей к занятиям и повышает посещаемость. Игровое задание выявляет и развивает лидерское качество у ребёнка. Чем ближе эти задания к специализации, тем выше их ценность. В игровых заданиях минимальный риск получения травмы на тренировке. Такими заданиями часто заменяют общую физическую подготовку и монотонную разминку. Игра это хороший способ размяться.
Есть целый ряд фильмов, где собраны игровые задания для детей.
Первый фильм: Детское игровое дзюдо в Японии. Игры. Упражнения. Задания.
Яркий образец игрового дзюдо. Игровой тренировки. Фильм составлен из фрагментов разных тренировок. Поэтому некоторые задания могут повторяться. Всего мы насчитали 32 разных упражнения, которые можно использовать на своих тренировках. Возраст детей от 2 до 6 лет. Посмотрите, как организованно занятие. Присутствуют два тренера, а также родители совсем маленьких детей. Примерно одновременно занимаются 12 – 15 детей. На протяжении этого фильма используют мягкие маты, повязки по типу пояса, круглые подставки. Задания по каким темам можно увидеть. Развитие равновесия, упражнения на ловкость, задания для само страховки, учикоми (маленькие дети под руководством тренера делают подвороты в приёмы), беговые упражнения, игровые задания. Вот заданий акробатики почему-то не было. Задания в парах. Были даже задания с муляжом самурайского меча на перехват захвата. Много интересного для тренеров, работающих с детьми. Фильм подходит для всех любителей дзюдо.
Интересная программа по обучению дзюдо. Создана она в Японии. Подходит детям и взрослым. Состоит она из разных упражнений и заданий. В заданиях применяются: борцовский пояс, гимнастический обруч, детский мячик, различные доступные предметы. Упражнения имеют диапазон сложности от простых детских игровых заданий до сложных технических действий, которые под силу только взрослым спортсменам. Выполняя эти упражнения, можно поиграть с детьми и выучить технику дзюдо. Много заданий которые можно выполнять с различными вариантами и усложнениями создавая собственные. В первую очередь фильм полезен тренерам, работающим с детьми, а также родителям, занимающимся дома с детьми. Много упражнений подойдут опытным спортсменам. Часть упражнений можно использовать в качестве разминки.
Третий фильм:Дзюдо для детей. Игровые упражнения японских дзюдоистов. Подготовка в дзюдо. Задания.
Новый учебный фильм для детского дзюдо. Игровые задания и упражнения от японских тренеров. Вы увидите целый ряд упражнений с борцовским поясом, с надувным мячом, с полотенцем и другими предметами. Даже есть упражнение с надувным целлофановым пакетиком. В основном упражнения выполняются в парах, но есть несколько заданий, где принимают участие 3-4 спортсмена. Эти упражнения легко выполнит новичок без предварительной подготовки. Много упражнений на ловкость, равновесие, устойчивость. Хотя есть задания непосредственно для борьбы. На основе этих упражнений можно придумать свои задания. Все задания можно выполнять в спортивном зале, дома с родителями, в спортивном лагере. Фильм подходит всем любителям дзюдо.
Четвёртый фильм:Дзюдо для детей. 67 игр и игровых заданий. Разработки бразильских тренеров.
В фильме представлены 67 игровых упражнений для детей от 6 до 13 лет. Это разработки бразильских тренеров. Все упражнения условно можно разделить на такие группы: упражнения с партнёром, групповые упражнения, упражнения с предметами, упражнения с борцовским поясом и варианты из этих групп. Часть упражнений имеют общую направленность, часть упражнений развивают борцовские навыки такие, как борьба за захват, имитация борьбы и приёма, совершенствование акробатики и само страховки. Есть игровые задания на общую физическую подготовку. Набор дополнительных предметов, представленных в фильме минимален, и найдётся в любом спортивном зале. Фильм пригодится тренерам работающим с детьми.
Пятый фильм:Дзюдо для детей. Детская игровая тренировка с мячом. 36 упражнений и заданий.
Данный фильм показывает полноценную спортивную детскую тренировку в игровой форме и с мячом. Возраст детей 4-6 лет. Количество занимающихся в группе 22 человека. Тренировка состоит из вводной части (48 секунд), разминки (11 минут), основной части (31 минута), завещающая часть (2 минуты). Для каждой части занятий подобраны определённые упражнения. Всего их 36. Так же в процессе тренировки есть игровые паузы для эмоционального подъёма. Вы увидите, как можно управлять детьми с мячом. Вы увидите упражнения общей и специальной направленности, упражнения на борцовском мостике. Акробатические, гимнастические, общей физической подготовки. В основной части есть целый ряд заданий для борьбы в стойке, в положении лёжа, а так же в фильме есть интересное упражнение по обучения болевому приёму Ude-hishigi-juji-gatame рычаг локтя захватом руки между ног. Простое упражнение, которое позволяет с 5 лет изучать технику болевого приёма. Ухода с болевого приёма. Разрыва рук на болевом приёме.
Все упражнения, собранные в этом фильме – это методические разработки французских тренеров. Рассчитаны они для детей 6-12 лет. Первую группу упражнений объединяет тема разминка. Здесь могут быть задания для одного, двух спортсменов, с борцовским поясом или предметом. Упражнения могут быть обще развивающими или специализированными. Ко второй группе относятся упражнения для борьбы за захват. Здесь есть интересные предложения для тренировки детей. К третьей группе относятся упражнения направленные на совершенствование техники дзюдо. Здесь есть также интересные упражнения с палкой, в парах или индивидуальные задания. В последней группе собраны упражнения для борьбы лёжа. Все задания легко выполнимы для детей от 6 до 12 лет. На основе этих упражнений можно разрабатывать свои задания. Фильм подходит для тренеров работающих с детьми.
Седьмой фильм:Дзюдо. 40 игровых заданий для детей и упражнений для взрослых.
Упражнений для совершенствования моментов дзюдо создано очень много. В этом фильме вы сможете увидеть упражнения в парах, для трёх человек, с поясом, на закрепление само страховки, на внимание. Вы увидите упражнения с полотенцем, с надувными предметами, с большим и малым мячом, с обручем, с метками на татами, с гимнастической палкой, с канатом, с курткой дзюдо, с комбинированием разных предметов. В основном в фильме собраны упражнения для детей. Но есть хорошие упражнения для тренировки взрослых спортсменов. К этим заданиям надо отнестись как к шаблонам на основе которых можно придумать свои новые упражнения. В фильме предложено 40 различных идей. Воспользуйтесь ими.
Если воспользоваться всеми упражнениями которые показаны в этих фильмах то, чтобы их попробовать потребуется несколько сотен тренировок.
Какие ещё можно посмотреть фильмы по детскому дзюдо: