Как завершить ГВ мягко и без стресса для организма

Грудное вскармливание – удивительный процесс для мамы и малыша, но рано или поздно наступает момент его завершить. И чтобы сделать это максимально комфортно для вас, мы хотим поделиться советами опытных мам.

Как понять, что уже пора?

Существует много различных мнений о том, как долго стоит кормить малыша грудным молоком, и каждое из этих мнений подкрепляется весомыми аргументами. Мы же скажем так: время для отлучения выбирается индивидуально в каждом случае, в зависимости от обстоятельств, настроения и состояния здоровья мамы и малыша.

Вы не станете плохой мамой, если будете кормить только до года или меньше. Ребенок не повиснет на всю жизнь на груди, если ему уже два, а вы все еще его кормите. У него не выпадут зубки. А проблемы со сном, требование груди в общественных местах и «чем дальше, тем труднее завершить» мы сейчас обсудим.

Завершать ГВ пора, если

- грудное молоко не является основной пищей ребенка (он уже хорошо кушает прикорм, либо вы вводите смесь);

- малыш здоров: как ни крути, отлучение от груди – это стресс, не стоит его накладывать на другой (режущиеся зубки, ОРВИ, сильная жара и тд);

- вы устали и понимаете, что пора: чувствовать себя после кормлений, как выжатый лимон, не норма, это значит, что ваш организм уже не справляется (при условии, что вы хорошо питаетесь);

- вы морально подготовились: никто заранее не знает, как отреагирует ребенок, мы можем постараться сделать все максимально мягко, но ребенок все равно может быть настойчивым, и самое плохое в этой ситуации – поддаться уговорам. Нет – это НЕТ, а не «может быть» или «сегодня он так плачет, пожалуй, уступлю» и тд.;

- вам прописано лечение, не совместимое с грудным вскармливанием: кстати, это не всегда означает полное завершение ГВ, если ребенок еще совсем маленький, можно временно заменить молоко смесью.

Меняем ассоциации

Что такое ГВ для ребенка? Давайте перечислим:

- еда;

- общение с мамой (время, когда мама принадлежит только ему);

- способ успокоиться;

- способ заснуть.

Чтобы отлучение от груди прошло максимально мягко, все эти ассоциации следует заменить.

Еда. Когда вы отлучаете ребенка от груди, вы должны быть уверенны в том, что сможете его накормить. Если малышу еще нет года, то следует постепенно заменить ГВ на ИВ, то есть ввести смесь. Если ребенок старше и уже с аппетитом ест прикорм, то смесь не понадобится.

Общение с мамой. Есть такой способ завершить ГВ, когда мама оставляет ребенка с папой или бабушкой и дедушкой и уезжает на несколько дней. Вроде как, мамы нет и груди нет. Но честно говоря, это стресс и для малыша, и для маминого организма. Мы за плавную отмену, и поэтому рекомендуем вам показать, что мама будет рядом, даже если грудного молочка больше не будет. Грустно конечно, но мама то вот она рядом, любимая, родная, заботливая.

Играйте с малышом, проводите вместе время, а когда пытается дотянутся до заветного лакомства, отвлекайте его «обнимашками». А чтобы подросший ребенок не кричал в общественных местах «Титяяя!!!», не поощряйте этого дома. Не надо радостно хохотать, когда малыш кричит что-то подобное, когда вы одни, если не хотите, чтобы он повторял свои выступления на публике. Скажите спокойно, но серьезно, что так кричать нехорошо, маму это огорчает.

Способ успокоиться. Когда ваш карапуз еще совсем маленький, проще всего успокоить его грудью, и это нормально. Но после года ребенка уже пора начинать учить другим способам успокаивать себя: погоревать в маминых объятиях, подышать (дети часто с энтузиазмом воспринимают эту игру) и тд.

Способ заснуть. Если ваш ребенок засыпает с грудью во рту и просыпается каждые 40-60 минут, это значит, что у него сформировалась стойкая ассоциация «грудь-сон». И ассоциацию эту следует убрать вне зависимости от того, завершаете вы ГВ или нет. Попробуйте каждый раз забирать грудь чуть раньше, до того, как ребенок провалился в сон. Постепенно доведите до следующего ритуала: вы кормите малыша, забираете грудь, потом ложитесь и засыпаете. И тогда спать вы начнете лучше, и отлучать от груди будет проще.

Этапы отлучения

Прежде всего отследите, как часто вы даете ребенку грудь и при каких обстоятельствах. Понаблюдайте за собой 2 дня, лучше все записать по времени.

Если в вашем графике кормления довольно хаотичные, следует их систематизировать. Выберите удобное для вас время, например: утром после сна, перед дневным сном, перед ночным сном. Старайтесь давать грудь только в выбранное время, а в остальных случаях решать потребности ребенка другим способом.

Следующим этапом отменяем утреннее кормление. Когда ребенок привыкнет, уберите кормление перед ночным сном. Переживаем капризы, осваиваем новый ритуал перед ночным сном, выравниваем режим. И, наконец, предупреждаем ребенка, что сегодня вы даете грудь в последний раз, а потом молочка больше не будет. А на следующий день обещание сдерживаем! И потом тоже.

По поводу того, чтобы заклеивать грудь, мазать зеленкой и прочее, мы считаем, что все зависит от ребенка. Кому-то это и правда помогает: сначала ребенок тянется, узнает, что грудь болит, молока нет и потом постепенно перестает спрашивать. Но есть дети терпеливые и с хорошей памятью, которые будут ждать и спрашивать, не поправилась ли грудь. Так что, смотрите сами: если хочется попробовать, пробуйте, возможно именно вам поможет. Но если нет желания, то и без этого все получится.

Как сохранить здоровье молочной железы

А теперь давайте честно поговорим о том, о чем мамы обычно не думают заранее и сталкиваются уже по факту, когда грудь нестерпимо болит. Лактостаз (застой молока в протоках) и мастит (воспаление тканей молочной железы) возникают из-за того, что выработка молока не останавливается как по щелчку выключателя. Помните правило: чем больше спрос, тем больше предложение. Именно поэтому мы рекомендуем завершать ГВ плавно, чтобы молочные железы постепенно снижали количество вырабатываемого молока.

Не перетягивайте грудь! Молочные железы должны иметь возможность беспрепятственно перестраивать свою работу, завершая выработку молока.

Старайтесь не сцеживать молоко, чтобы не провоцировать его выработку. Но! Если чувствуете дискомфорт, появление боли и уплотнений, аккуратно сцедите молоко до облегчения состояния. Удобнее всего это сделать под горячим душем.

Используйте средства-помощники. Я дважды завершала ГВ и оба раза от застоя молока меня спасал лопух: «Экстракт корня лопуха» внутрь и крем для груди «Мамавит» наружно. Девчонки, всем рекомендую! Лопух рассасывает новообразования, выводит токсины, поддерживает работу печени и ЖКТ, защищает от свободных радикалов. А после геля «Мамавит» такие ощущения приятные: проходит боль, появляется чувство легкости, и растяжек меньше. Так что, если собрались завершать грудное вскармливание, очень рекомендую заказать заранее.