Истерика на площадке, "купи-купи-купи" в магазине и отказ собирать игрушки со слезами и криками. Вам это знакомо, но прочитав этот пост, вы точно будете знать, как сохранять самообладание в подобной ситуации
Многие просто повышают голос или кричат на малыша. Но как ребёнок успокоится, если его ближайший взрослый человек сам психует? Никак, крик не сработает, в отличие от следующих методов
Почувствовали, что выходите из себя - дышите. Организм чувствует стресс, мозг говорит, что вы не контролируете ситуацию. Достаточно закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Так вы напомните телу, что всё в порядке
Спокойствие, только спокойствие. Вы устали, поели невовремя ещё и работы выше ушей, нормальная ситуация для родителей. На помощь приходит режим - достаточно сна, регулярное и сбалансированное питание, а также попробуйте уделять время себе. Вяжите, читайте или просто играйте в компьютерные игры. Пусть недолго, но регулярно
Выбирайте нормальное время. Воспитывать малыша в истерике - не вариант, вас не услышат. Лучше говорить о поведении, когда малыш спокоен. После истерики попробуйте поговорить, чем ребёнок недоволен, что его расстроило и почему он вёл себя именно так, как вышло
Постарайтесь уважать границы. Ребёнок хочет взять с собой сразу все игрушки, проявите сочувствие и понимание. Попробуйте так: "Я понимаю, ты расстроен, что не можешь пойти в магазин с мишкой, грузовиком и пирамидкой. Давай выберем одну игрушку и возьмём её с собой"
Повторение - мать учения. Но повторять нужно себе, как мантру. "Я люблю своего ребёнка", "Я не буду кричать на Машу/Васю", "Я абсолютно спокойна"