6 месяцев, когда младенческие колики остались позади, система пищеварения достаточно сформировалась, а грудное молоко или смесь не могут полностью удовлетворить потребности малыша в энергии и питательных веществах.
С чего правильно начинать вводить прикорм малышу, как, в каких дозах и что нельзя давать малышу, рассказываем ниже в статье.
Последовательность введения отдельных продуктов прикорма в рацион ребенка зависит от его здоровья и зрелости пищеварительной системы. Если малыш недобирает в весе, начинать лучше с безглютеновых каш. А если с весом малыша все в порядке, то первыми в рацион нужно включать овощи.
-
Вводить прикорм следует постепенно и дозировано. Лучшее время для знакомства с новой пищей утром до 12 часов, когда малыш проголодался и готов подкрепиться чем-то еще.
В течение недели ребёнку можно ввести только один продукт
Вводить прикорм следует постепенно: с половины чайной ложки.
-
Если в первые сутки после прикорма нет аллергических реакций на коже, температура тела в пределах нормы, консистенция и цвет стула малыша без видимых изменений, то на следующий день порцию можно увеличить примерно вдвое. Доводя порцию до возрастной нормы — 100-150 г. за 1-2 недели.
Если малыш наотрез отказывается кушать какой-то продукт, не стоит заставлять его есть
Отложите знакомство с ним как минимум на неделю. Первые пюре и каши нужно готовить жидкой консистенции, чтобы малышу было удобно их есть. Более густые блюда с присутствием комочков и кусочков вводятся в рацион примерно к году, когда у малыша уже есть несколько зубов.
-
Здоровому малышу начать прикорм можно с пюре из кабачка. Этот овощ содержит множество полезных элементов и клетчатку. После прикорма обязательно докармливайте кроху грудным молоком или смесью.
-
После кабачка можно вводить цветную капусту, брокколи. Затем можно знакомить ребёнка с морковью, картофелем и тыквой.
-
Когда малыш попробовал все овощи, можно вводить в прикорм комбинированные овощные блюда, а далее каши.
Что касается каш
Сначала вводят гречку, рис и кукурузу, так как они характеризуются отсутствием глютена, насыщают и хорошо перевариваются.
-
Если малыш отказывается есть такие каши, добавьте в них немного грудного молока или привычной смеси. Далее можно вводить овсяную кашу.
Далее в меню малыша добавляют мясо
-
Для первого прикорма подойдёт говядина, крольчатина, мясо индейки. Мясо ребёнку дают в составе овощных пюре.
-
В возрасте 9 месяцев малышу можно вводить в рацион рыбу нежирных сортов: минтай, хек, окунь, треска.