Размер одежды – дело вкуса и моды, а верно определить размер обуви критически важно для здоровья стоп, удобства, комфорта, хорошей осанки и самочувствия. Неправильно подобранные туфли или ботинки могут привести к проблемам с суставами, мозолям, натоптышам, варикозу.Размер обуви складывается из нескольких величин: это длина стопы, полнота и подъем.
Измерение длины стопы
Получить точный результат поможет следующий способ: нужно поставить ногу на лист бумаги и обвести ступню по контуру, а затем измерить линейкой расстояние от кончика большого пальца до пятки наискосок, важно произвести замер обеих ног и ориентироваться на большую длину. Часто встречается асимметрия, когда одна ступня чуть длиннее другой.Производить замер необходимо в вечернее время, когда нога слегка отекает после дневной нагрузки и размер стопы чуть больше, чем утром.Затем с помощью таблиц соответствия определяется размер в разных размерных сетках. В разных системах измерения у мужчин, как правило, на один-два размера больше, чем у женщин.Обувь должна плотно сидеть на ноге, не сжимать и не сдавливать стопу. При выборе зимних ботинок и сапог лучше примерять их на носок, они должны быть свободнее и давать возможность носить их с носками или на плотные колготки.
Определение полноты стопы и подъема
При стандартной или средней полноте стопы достаточно знать ее длину для верного установления размера, но если ступня слишком узкая или наоборот очень широкая, то нужно искать обувь с маркировкой полноты, а также уметь ее рассчитать. Эта величина не идентична ширине ступни.Ширина измеряется от самого широкого места у основания большого пальца до мизинца, затем расчет производится по формуле: ширина Х 0,25 – длина Х 0,15 – коэффициент (женщине 16, мужчине 17). Средним значениям соответствуют 6 и F.
Особенности стоп и советы по выбору обуви в зависимости от разных типов
Существуют разные классификации типов ступней. Различают высокий и низкий подъем, широкую, среднюю и узкую стопу, а также по длине пальцев на ноге – египетский, римский и греческий тип.Египетская стопа свойственна 70% людей, пальцы идут лесенкой, уменьшаясь в длине от большого пальца, при таком строении нагрузка в основном ложится на большой палец, возможны проблемы выступающей косточки. Людям с египетской стопой особенно важно правильно подобрать удобную обувь, оптимально – с закругленным носком.При греческой стопе второй палец длиннее остальных, при этом строении часто возникают проблемы с суставами второго и пятого пальцев, они не могут разогнуться до конца. Хорошо подходит обувь с открытыми носами, закругленной или квадратной формы.
Различия в подборе размера в разных видах обуви
В зависимости от функциональной направленности существуют различия в подборе размера обуви. Общее правило гласит, что длина стельки должна быть больше длины стопы. Но в случае городской, классической обуви – это 5-10 мм, а для спортивной обуви величина зазора возрастает.Кроссовки и треккинговые ботинки должны иметь зазор между длиной ступни и стельки до 1 см, а в случаях, когда спортивная обувь используется для бега на длинные дистанции, даже больше. Если не соблюдать это правило, есть риск сбить ногти на ногах, но и слишком просторные ботинки или кроссовки становятся причиной дискомфорта и травм.
Надеемся, что помогли Вам раскрыть основные секреты правильного выбора размера обуви. Рекомендуем Вам ознакомиться с коллекцией PONTINO в каталоге https://www.wildberries.ru/brands/pontino
