Как правильно есть грецкие орехи, чтобы получить максимум пользы?

☀️ Лучшее время для грецких орехов — утро

Так все полезные вещества будут усвоены на 100%. На ночь орехи есть нежелательно, так как они долго перевариваются и очень калорийны.

🍶 Запивайте орехи водой

Для расщепления растительного белка в составе орехов требуется вода, поэтому их можно и нужно запивать. Лучше, если это будет природная мин.

🍽️ Не ешьте орехи натощак

Грецкие орехи — грубая пища, и если их плохо пережевать, можно травмировать стенки желудка. Лучше совмещать их с мягкой едой.

📆 Ешьте орехи каждый день

Рекомендованная норма грецких орехов в день — 10-13 штук.

При выборе грецких орехов на маркетплейсах советуем ориентироваться на цвет ядер — хорошие орехи имеют желто-коричневый оттенок.

Грецкие орехи Narmak— это 100% натуральный продукт, который производится в России и сохраняет все полезные свойства при упаковке.На маркетплейсах их приобрели БОЛЕЕ 6000 раз и оставили БОЛЕЕ 500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ отзывов 🔥

ЗАКАЖИТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ NARMAK НА WB —>https://www.wildberries.ru/catalog/111319702/detail.aspx

Заказатьтовары нашего бренда можно 👉по ссылке.