Как измениться до неузнаваемости: 5 лучших аффирмаций на каждый день.

Что такое аффирмации?

Это фразы, словесные формулы, которые помогают перестроить поток мыслей в более позитивное русло. Да, в них можно не верить, но подумайте сами, сколько в нашей жизни рутинных повторяющихся мыслей в духе: «ненавижу эти ранние подъемы», «я похоже никогда не сделаю это», «ничего не получается», «раньше было лучше» и т. д.

Все это создаёт определённый настрой на час, день, месяц, год и больше.

Конечно, мы не можем проводить все время в радости и умиротворении, но в моменты, когда у нас есть силы остановиться в потоке дел и мыслей, мы можем выбрать и скорректировать своё состояние. И аффирмации многим в этом помогают.

Если и вы готовы попробовать, сохраняйте топ-5 аффирмаций от Rely.

1. Я знаю, что в этом дне меня ждёт что-то хорошее и радостное.
2. Я рада, что мое тело помогает мне каждую минуту жизни и столько умеет и может.
3. Я принимаю свои эмоции и готова понаблюдать за ними, не оценивая их.
4. Я достойна внимания и заботы. И от себя самой тоже.
5. Мои отличия от других – моя сила.

С утра, в течение дня и перед сном произносите аффирмации про себя или вслух, стараясь вдумываться в их смысл, и наблюдайте, как будет меняться ваше состояние. Выбирайте то, что делает вас сильнее и счастливее!