👶🏻"Не хочу, не буду", - знакомо? К сожалению не всегда процесс питания малыша проходит гладко и без истерик, но у нас есть пара советов из книги П. Друкерман "Французские дети не плюются едой"
⠀
🔍 Разный менталитет, климат и ещё миллион аспектов жизни в России и Франции, но ребёнку всё равно, в какой он стране, когда дело касается еды. Сохраняйте пост, ставьте лайк и начнём
⠀
🍼 С чего у нас начинают прикорм малыша и переход от ГВ на другое питание? Верно, это смеси и каши. И просидев некоторое время на кашах ребёнок вряд ли обрадуется брокколи, просто потому что для него этот овощ непривычен
⠀
🍠 В то же время француженки дают малышам пюре из отварных овощей - фасоль, шпинат, морковь перебиваются блендером и скармливаются как любая каша. Так ребёнок привыкает ко вкусу овощей и они уже не станут для него неприятным сюрпризом чуть позже
⠀
🍲 "Пока всё не съешь, из-за стола не встанешь", - довольно токсичное заявление и многие из нас его явно слышали в детстве. И как эффект? Аппетит испарялся без следа, но приходить запихивать в себя блюдо, к которому вполне могло выработаться любое негативное чувство, вплоть до отвращения
⠀
🍱 Французское решение - стол, на котором есть из чего выбрать. Основное блюдо, например мясо, гарнир к нему, разные овощи, несколько сыров, хлебобулочные изделия и т.д. Не надо накладывать ребёнку гору еды, пусть сам скажет что и сколько ему хочется, лучше возьмёт добавки, чем будет рыдать над тарелкой
⠀
🥦 И не нужно пичкать, просто предлагайте попробовать. То же пресловутое брокколи - хотя бы небольшой кусочек. Только не забывайте сами употребить предлагаемое, а то как-то нелогично получается - ты ешь, а мы такое не будем. Так что по чуть-чуть и на своём примере, пожалуйста
⠀
🙅🏻♀️ "Если запрещаешь, нужно объяснить причину".
Ребёнок всегда будет что-то хотеть - сладкое, солёное, просто вкусное, но мало сказать "Нельзя", всегда потратьте несколько минут и развёрнуто объясните, почему именно сейчас именно это ему нельзя - скоро обед, заболит живот, на ночь не нужно - придётся потом пить много водички и т.д.
⠀
❤️ А что любит есть ваш малыш?