Существует мнение, что девушки в положении должны быть всегда в хорошем настроении, не делать и не есть то, что может принести вред малышу. Ну а что, если этот период сопровождает депрессия?
Ты в плохом настроении, без сил, и любые действия занимают много времени, все воспринимается негативно, хочется ругаться со всеми вокруг. Врач сказал, что это депрессия и рекомендовал не принимать никакие препараты. Если ты в состоянии вставать с кровати.
Кажется, что ничего страшного, но недавнее исследование доказало, что депрессия во время беременности влияет на развитие головного мозга младенца.
В исследовании университета США Висконсин-Мэдисон участвовали больше ста беременных с разной степенью выраженности депрессии. Когда родившимся малышам исполнился 1 месяц, ученые исследовали их мозг с помощью МРТ. У тех детей, чьи мамы страдали серьёзной депрессией, было меньше белого вещества в головном мозге.
До этого ученые уже говорили о связи депрессии с дальнейшим развитием малыша, сегодня эта гипотеза стала подтверждённой.
И что в таком случае сделать? Во-первых, в исследовании не учитывалось, кто из будущих мам принимал препараты, в каком количестве и какой промежуток времени.
Во-вторых, есть нелекарственные методы борьбы с депрессией:
• сон. Больше спи, даже если это не так просто;
• психотерапия. Если есть разногласия с отцом ребенка или сомнения в себе, то поищи решение – в специальной литературе или обратись к специалисту;
• визуализация. Отвлекаться от плохих мыслей может визуализация приятных моментов.
А наша одежда для беременных поможет увеличить уровень эндорфинов и скрасить твои серые дни: