Войти

    Что такое спортивная компрессионная одежда и для чего она нужна?

    Что такое компрессионная одежда?

    Компрессионная одежда – это тип белья, которое очень плотно облегает тело и умеренно давит на мышцы, за счет чего обеспечивается хорошее кровообращение, а мышцы «не остывают». Она изготавливается из специальных эластичных материалов. Как правило, это нейлон и эластан. Сейчас такая одежда становится все более и более популярной как среди профессионалов, так и любителей.

    К основным видам компрессионной одежды относятся: рашгарды (эластичные футболки, имеющие короткий/длинный рукав), топы, кофты, тайтсы компрессионные, шорты, леггинсы с высокой посадкой, гетры, носки, гольфы и т. д., Также есть цельные костюмы, учитывающие анатомические особенности тела.

    Как правило, компрессионная одежда относится к категории «унисекс», поэтому и мужчины и женщины могут носить одни и те же модели.

    Для чего нужна спортивная компрессионная одежда?

    Одежда такого типа обеспечивает поддерживание мышц, фиксируя их в правильном положении, усиление движений спортсмена, возвращение и сохранение энергии при интенсивной работе мышц в процессе активных физических нагрузок.

    Специальный компрессионный трикотаж создает давление на кровеносные сосуды и конечности. Степень компрессии на различных участках отличается, что стимулирует кровообращение, поддерживает вены в тонусе и помогает сосудам выдерживать нагрузку. Также использование такого белья снижает нагрузку на сердце и облегчает его работу во время тренировки.

    Эффект от ношения спортивной компрессионной одежды

    Следует отметить, что такой тип белья больше всего прижился в фитнесе. Люди, которые занимаются циклическими и длительными физическими нагрузками, отлично себя чувствуют в нем. Например, лосины для фитнеса не сковывают движения, уменьшают или вовсе убирают болезненные ощущения. В результате это дает возможность спортсменам тренироваться дольше и эффективнее.

    Помимо этого, компрессионная одежда:

    • Максимизирует силу движений.
    • Уменьшает утомляемость и помогает быстро восстановиться.
    • Снижает вероятность возникновения судорог, травмирования.
    • Сохраняет тепло и выводит влагу из организма.

    Советы по выбору и ношению спортивной компрессионной одежды

    На данный момент существует широкий выбор спортивной экипировки, начиная от простых аксессуаров, заканчивая полными комплектами одежды: рашгарды, леггинсы женские спортивные, тайтсы, нижнее белье.

    Компрессионное белье предпочитает множество спортсменов, так как оно отлично подходит для интенсивных занятий. Чтобы правильно выбрать подходящую и удобную одежду, необходимо следовать простым правилам:

    1. Для начала определить, для чего вам требуется такое белье.
    2. Измерить себя в соответствии с таблицей по выбору белья.
    3. Определить, для каких именно нагрузок требуется белье.
    4. Не боятся тугого белья.

    Компрессионное белье и должно быть тугим, поэтому нужно быть готовым, что его будет тяжело надевать.

    1. Оценивать материал и качество вязки.

    «Правильное» и качественное белье не имеет швов в области голени. При этом имеет плоские швы в области носка, а на краях изделиях присутствуют мягкие резинки.

    Если вы спортсмен или планируете заняться фитнесом, то рекомендуется обязательно попробовать компрессионное белье и оценить его преимущества.

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться
    Что такое спортивная компрессионная одежда и для чего она нужна?

    Что такое спортивная компрессионная одежда и для чего она нужна?

    31.05.2022
    92
    Такой нужный ретинол: что это такое и зачем нужно

    Такой нужный ретинол: что это такое и зачем нужно

    07.07.2021
    132
    Модная спортивная одежда 2022: комфорт, легкость и стиль

    Модная спортивная одежда 2022: комфорт, легкость и стиль

    24.06.2022
    11
    Базовая спортивная одежда от "Просто со вкусом"

    Базовая спортивная одежда от "Просто со вкусом"

    02.05.2022
    17
    Вы в поисках идеальной спортивной одежды?

    Вы в поисках идеальной спортивной одежды?

    25.04.2022
    207
    Musthave сезона весна-лето 2022 - спортивная одежда в стиле милитари.

    Musthave сезона весна-лето 2022 - спортивная одежда в стиле милитари.

    25.04.2022
    217
    Для чего и кому нужны спортивные шейкеры

    Для чего и кому нужны спортивные шейкеры

    14.01.2022
    292
    Спортивная одежда для детского садика и школы

    Спортивная одежда для детского садика и школы

    22.09.2021
    58
    Влияние цвета спортивной одежды на Ваши достижения

    Влияние цвета спортивной одежды на Ваши достижения

    02.03.2021
    34
    Развивающая одежда. Такое возможно?

    Развивающая одежда. Такое возможно?

    18.01.2021
    54
    Для чего нужно подписывать одежду?

    Для чего нужно подписывать одежду?

    08.02.2022
    70
    Какое спортивное питание нужно именно вам?

    Какое спортивное питание нужно именно вам?

    23.10.2020
    399
    Все, что нужно знать о спортивных сумках

    Все, что нужно знать о спортивных сумках

    03.05.2022
    112
    Пальто - одежда, за которую нужно любить осень

    Пальто - одежда, за которую нужно любить осень

    16.09.2021
    48
    Как нужно питаться, чтобы быть спортивным и подтянутым

    Как нужно питаться, чтобы быть спортивным и подтянутым

    20.04.2022
    52
    Художественные маркеры. Что это такое и зачем они нужны.

    Художественные маркеры. Что это такое и зачем они нужны.

    26.03.2021
    145
    Что такое портупея и зачем она нужна?

    Что такое портупея и зачем она нужна?

    24.06.2022
    9
    Что такое паралетсы и зачем они нужны?

    Что такое паралетсы и зачем они нужны?

    06.05.2022
    94
    Что такое женский трикотажный костюм в спортивном стиле

    Что такое женский трикотажный костюм в спортивном стиле

    27.04.2022
    18
    Фестивальные краски Холи.
Что это такое и для чего они нужны?

    Фестивальные краски Холи. Что это такое и для чего они нужны?

    24.04.2022
    153
    Менажница: что это такое и для чего она нужна

    Менажница: что это такое и для чего она нужна

    04.04.2022
    394
    Что такое церамиды и зачем они нужны вашей коже?

    Что такое церамиды и зачем они нужны вашей коже?

    26.01.2022
    197
    Что такое адоптогены и зачем они нужны

    Что такое адоптогены и зачем они нужны

    25.01.2022
    142
    Летняя одежда для сна, или Зачем нужна пижама?

    Летняя одежда для сна, или Зачем нужна пижама?

    07.04.2021
    78
    Что такое портупея и зачем она нужна?

    Что такое портупея и зачем она нужна?

    22.12.2020
    6K
    Почемучка: что такое Конституция и зачем она нужна?

    Почемучка: что такое Конституция и зачем она нужна?

    04.07.2020
    6K
    Что такое наши картхолдеры? И почему вам нужно к ним присмотреться

    Что такое наши картхолдеры? И почему вам нужно к ним присмотреться

    02.06.2022
    99
    BodyBrend: нижнее белье женское комплект, спортивное, эротичный топ и трусы, домашняя одежда

    BodyBrend: нижнее белье женское комплект, спортивное, эротичный топ и трусы, домашняя одежда

    17.05.2022
    95
    Что такое детская метрика и зачем она нужна?

    Что такое детская метрика и зачем она нужна?

    13.04.2022
    178
    Что такое Хлорелла и для чего она нужна?

    Что такое Хлорелла и для чего она нужна?

    28.12.2021
    64
    Что такое водные раскраски и зачем они нужны?

    Что такое водные раскраски и зачем они нужны?

    09.12.2020
    146
    Что такое чековая книжка желаний и зачем она нужна

    Что такое чековая книжка желаний и зачем она нужна

    01.06.2022
    18
    Что такое корректирующее белье и для чего оно нужно?

    Что такое корректирующее белье и для чего оно нужно?

    23.05.2022
    93
    Что такое пилинг скатка и для чего она нужна?

    Что такое пилинг скатка и для чего она нужна?

    29.04.2022
    27
    Что такое патч-панель и зачем она нужна?

    Что такое патч-панель и зачем она нужна?

    25.04.2022
    118
    Рулонные шторы. Что такое струны натяжения и для чего они нужны?

    Рулонные шторы. Что такое струны натяжения и для чего они нужны?

    21.04.2022
    155
    Что такое ультразвуковая чистка лица и зачем она нужна?

    Что такое ультразвуковая чистка лица и зачем она нужна?

    20.04.2022
    149
    Что такое протеиновые комплексы для волос и зачем они нужны?

    Что такое протеиновые комплексы для волос и зачем они нужны?

    20.05.2022
    38
    Простые рецепты: как охладиться в жару

    Простые рецепты: как охладиться в жару

    28.06.2022
    2
    Почему появляется перхоть и как её победить?

    Почему появляется перхоть и как её победить?

    28.06.2022
    1
    Что носить в жаркую погоду? Как одеваться?

    Что носить в жаркую погоду? Как одеваться?

    28.06.2022
    11
    Модные платья лета 2022. Главные тренды в коллекции дизайнера Яны Недзвецкой

    Модные платья лета 2022. Главные тренды в коллекции дизайнера Яны Недзвецкой

    28.06.2022
    39
    Как сделать уютной маленькую ванную и санузел?

    Как сделать уютной маленькую ванную и санузел?

    28.06.2022
    6
    Как заниматься с малышом и когда его знакомить с математикой

    Как заниматься с малышом и когда его знакомить с математикой

    27.06.2022
    46
    Идеи NAIL-ART на летний сезон

    Идеи NAIL-ART на летний сезон

    27.06.2022
    118
    Садж и подставка под горячее

    Садж и подставка под горячее

    27.06.2022
    52
    Бренд одежды «Lan SARO»: трикотаж с любовью!

    Бренд одежды «Lan SARO»: трикотаж с любовью!

    27.06.2022
    107
    Представьте, если бы в мире не существовало мебели

    Представьте, если бы в мире не существовало мебели

    27.06.2022
    39
    Образовательная коллекция: почему здоровье кожи начинается изнутри наружу

    Образовательная коллекция: почему здоровье кожи начинается изнутри наружу

    27.06.2022
    28
    Как спастись от комаров?

    Как спастись от комаров?

    27.06.2022
    207
    Омолаживающий крем для лица By Kseniya Plotnikova Anti Age

    Омолаживающий крем для лица By Kseniya Plotnikova Anti Age

    27.06.2022
    15
    Диета от прыщей

    Диета от прыщей

    27.06.2022
    30