Что делать, если медленно растут ногти?

Ногти нуждаются в витаминах и минералах, таких как биотин, цинк и витамины группы B. Их дефицит может замедлить рост. Кроме того, низкое содержание белка в рационе и недостаток овощей и фруктов может повлиять на здоровье ногтей. Грибковые инфекции или проблемы с щитовидной железой также могут замедлять рост ногтей.

Что делать, если ваши ногти растут медленно?

1. Пересмотрите свой рацион. Включите в меню больше белка, овощей, фруктов и продуктов, богатых биотином (яйца, орехи, рыба, злаки).

2. Используйте специальные средства Siberina для ногтей.

Натуральный концентрат масел для восстановления структуры ногтей помогает укрепить структуру ногтя и предотвращает ломкость. Средство питает и укрепляет ногтевую пластину, способствует ее восстановлению после механических повреждений.

Натуральное масло "Ускоренный рост медленно растущих ногтей" стимулирует рост ногтей, придавая им силу, блеск и здоровье. Содержит натуральные масла, которые проникают в структуру ногтя, улучшая его состояние.

Натуральный мультивитаминный комплекс масел для ногтей и кутикулы восстанавливает ногтевую пластину, обогащает ее витаминами. Укрепляет ногти, устраняет расслаивание пластины.

3. Массируйте ногтевые пластины 2-3 минуты в день, чтобы улучшить кровообращение.

4. Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки с мылом, не используйте агрессивные средства для мытья посуды и уборки без перчаток.

5. Избегайте механических повреждений ногтей. Аккуратно обрезайте кутикулу, не пользуйтесь слишком твердыми пилочками.

6. Пейте достаточно воды. Гидратация важна для здоровья кожи и ногтей.

Если ваши ногти растут медленно, не отчаивайтесь. С правильным уходом, сбалансированным питанием и использованием соответствующих продуктов можно значительно улучшить их состояние и ускорить процесс роста.